Такие «полезные» привычки, как, например, чистка зубов два раза в день и мытье рук так прочно вошли в жизнь каждого из нас, что мы все реже и реже задумываемся о том, насколько они нужны нам. Разумеется, «полезные» привычки – своего рода это необходимость, и все же: как часто нужно к ним «обращаться»?
Первый и самый главный совет: во всем нужно знать меру. И в этом случае тоже. Врачи убеждены в том, что не все человеческое тело нуждается в абсолютной и «ежеминутной» чистоте. Например, для ушей проводить ежедневные гигиенические мероприятия нельзя. Чрезмерная «ушная» гигиена может привести к нарушениям в работе желез, вырабатывающих серу. Частое промывание ушей приведет не к чистоте, а, наоборот, к загрязнению вашего уха: железы начнут вырабатывать серу беспрерывно.
Выпадение волос – Что за этим кроется
И такие проблемы могут возникать не только в области уха. Поэтому ухаживать за собой необходимо правильно.
Ежедневное мытье головы
Душ нужно принимать каждый день. Это «полезная» привычка. А вот частое мытье головы – привычка не только «вредная», но и небезопасная. Все дело в том, что частое использование шампуня лишает волосы естественной защиты – необходимого количества кожного сала и способствует выпадению волос.
К сожалению, даже самые опытные специалисты: врач и косметолог не смогут определить конкретно для вас то количество раз, сколько вам можно мыть голову. Периодичность использования шампуня зависит от множества факторов: от состояния кожи, от типа и длины волос – и многих других. Частое использование шампуня вредит волосам, поскольку лишает их естественной защиты в виде кожного сала.
Читайте: Несовместимость лекарств и продуктов питания
Бразильские дерматологи, например, всем клиентам советуют прекратить часто мыть голову. Они так же убеждены в том, что ухаживать за волосами не стоит в утреннее или дневное время, лучше всего – вечером. Как только вы вымыли голову – открываются капилляры. Тут же они активно начинают впитывать множество вредных микроорганизмов и веществ. Фигурирует в этом списке – пыль. Поэтому сто раз подумайте, прежде чем, взяться спустя 12 часов за флакончик с шампунем.
Стоматолог
Зубы мы, как правило, чистим два раза в день. Но, разумеется, и среди нас есть исключения. Некоторые предпочитают чистить зубы не 2-3 минуты – как положено, а на протяжении тридцати минут, а бывает, что и после каждого приема пищи или даже после очередной чашки чая или кофе.
Стоматологи таких «любителей» давно предостерегают: чистка зубов в течение 20-30 минут вовсе не полезное занятие, а очень вредное. Кислота, которая поступает с некоторыми продуктами в нашу ротовую полость, способна въедаться глубоко в зубную эмаль, провоцируя образование эрозии.
Читайте: Берегитесь женщины! Вред косметики.
А есть люди, которые, наоборот, уделяют своим зубам слишком мало времени. Но стоматолога – не обманешь. Вас выдадут воспаленные десны, которые, к тому же будут кровоточить при малейшем раздражении щеткой или прибором. А налет, который в результате плохой чистки появляется – главный «провокатор» кариеса и различных заболеваний десен.
Если расчесывать волосы часто
Волосы, разумеется, расчесывать надо. Но и здесь встает вопрос, как часто можно это делать. Ответ вас уже не удивит: хватит и двух раз в день, если волосы сильно путаются, а если волосы послушные – то достаточно вполне и одного. Частое расчесывание может сильно ослабить ваши волосы: сделает их ломкими и значительно ухудшит внешний вид.
Читайте: Симптомы рака, на которые мужчины не обращают внимание
Антибактериальный гель – а может лучше мыло
Антибактериальный гель, на первый взгляд лучшее, что можно приобрести для своей защиты от бактерий и грязи, он содержит около 60% спирта. И в то же время простое мыло и вода остаются вне конкуренции. Ведь чрезмерное использование любого антибактериального геля, по недавно сложившемуся мнению специалистов, приводит к развитию резистентности целого ряда микроорганизмов. Для чистоты и здоровья ваших рук хватит и обычного мыла.
Общественные туалеты – «опасны»
Общественный туалет – далеко не самое опасное место. Несомненно, в них водятся различные бактерии, но «подцепить» что-либо – очень трудно. Таких случаев всего единицы. Ваша защита – неповрежденная кожа – барьер, который не допустит проникновения болезнетворных микроорганизмов в ваше тело.
Несомненно, личная гигиена не только желательна, но и крайне важна, однако соблюдать ее нужно без фанатизма!!!
Материал подготовила Наталья КОВАЛЕНКО. Иллюстрации с сайта: © 2014 Thinkstock.