Когда мы сталкиваемся с ощущением "Я не знаю, чего хочу", нужно, крайне важно понять, что никто другой не знает, чего мы хотим. И никто до конца не понимает и не может догадаться, как нам нужно.
Могут быть люди, которые думают, что точно знают, что нам нужно, иногда они попадают в яблочко, но крайне редко.
Так что же делать? Если никто не знает, чего я хочу, то как быть?
И здесь самым лучшим вариантом будет обратиться к себе и начать процесс исследования.
Вы наверное уже слышали правило, где нужно начинать с мелочей, да, оно работает 💌
Для начала можно выписать то, что нам нравится, то, что мы любим и ещё раз утвердиться в том, что мы реально это любим.
Ну к примеру: я обожаю кофе с утра.
Реально обожаю или пью на автомате, потому что уже много лет с утра выбираю этот напиток ? И т.д.
Нет ничего плохого в автоматизмах, если мы их выбираем сознательно. Но если хочется перемен - всегда пожалуйста.
А затем можно начинать принимать маленькие решения в пользу своих желаний
Кофе или чай? Прогуляться или посмотреть фильм? Какой цвет одежды выбрать?
Выбираем не то, что легче и привычнее , а то, чего хочется на самом деле
Вы можете сказать:"О, ну я знаю, что хочу новую машину, но денег на неё нет, как быть?"
И здесь могу предложить градацию. Новая машина - это 10 баллов, нам очень сложно сейчас это желание исполнить, будем работать над ним постепенно. А вот новое блюдо в рационе - это 2 балла по уровню сложности, здесь я могу реализовать желаемое уже сейчас.
Очень важно не отмахиваться от маленьких желаний, они часто в сумме вызывают гораздо больше удовлетворённости, чем одно, но которое на десятку.
Важно помнить о том, что когда-то наши желания были успешно загнаны вглубь самих нас, на это может быть много причин: авторитарный родитель, отсутствие денег, жесткие правила в семье и окружении и ещё много чего.
Но сейчас нам можно хотеть, мы уже большие💜 и если сразу масштабное "хочу" исполнить не получится, то начать с маленьких желаний - отличная идея