5️⃣ Способов помочь подростку справиться с этим состоянием!
1️⃣ НЕ ИГНОРИРОВАТЬ ПРОБЛЕМУ
Все, что проживает подросток и то, из-за чего переживает - крайне важно и значимо для него, даже если со стороны вам кажется мелочью и ерундой.
Нужно успокоить ребенка, спокойно выслушать и дать совет, если он попросит о нем.
2️⃣ ПОКАЗАТЬ ТЕХНИКИ БЫСТРОГО УСПОКОЕНИЯ
Дыхательные практики, медитации, вода, любимая музыка - доступные, эффективные и универсальные методики.
3️⃣ БЫТЬ ДЕЛИКАТНЫМИ.
Гиперопека - один из самых яростных врагов подросткового спокойствия, так как подростки дети мечтают о самостоятельности.
Заметив плохое настроение ребенка, не нужно сразу начинать расспрашивать о причине расстройства и строить различные догадки вслух. Это только провоцирует подростка на агрессию.
Оставьте его наедине со своими мыслями, сказав, что в любой момент готовы выслушать. С высокой вероятностью разговор состоится.
4️⃣ ЗАВОЕВАТЬ АВТОРИТЕТ
Не секрет, что подростки доверяют далеко не всем. Они предпочитают делиться своими планами и переживаниями только с людьми, которых уважают: понимающими родителями, мудрыми учителями, близкими друзьями.
Старайтесь с ранних лет установить и поддерживать близкие доверительные отношения.
Ребенок растет, его интересы меняются, старайтесь быть рядом и "быть в теме".
5️⃣ СПОКОЙСТВИЕ и ОПТИМИЗМ
Старайтесь спокойно реагировать на информацию, услышанную от ребенка, даже если будет казаться глупой, порой агрессивной или будет содержать признание ребенка в плохом поступке.
Направьте силы на то, чтобы разобраться в ситуации, поблагодарить за честность и доверие, провести работу над ошибками, при необходимости.
ВСЕГДА будьте на стороне своего ребенка!
✅Если же ситуация зашла в тупик, ниточки доверия порвались и вы не видите выхода - ПСИХОЛОГИ нашего Центра помогут наладить детско-родительские отношения и выстроить гармоничную коммуникацию!
Запишитесь на прием к лучшим специалистам Москвы по ☎️:
+7 (495) 150-60-17 (м. Сокол)
+7 (495) 150-60-75 (м. Университет)
