«Хватит это терпеть. Как выбрать психотерапевта и научиться с ним работать» Антон Вотрин, Алексей Дёмин, Настасья Соломина
Книга - руководство по тому, как стать осознанным и осведомленным клиентом психотерапевта.
Книга - качественный путеводитель по лабиринтам психологии для клиентов и начинающих специалистов.
Преломляя свои утверждения через научно-доказательный подход, авторы отвечают на ряд животрепещущих вопросов:
🔸Что такое психотерапия? Чем отличаются разные направления психотерапии?
🔸На какие научные свидетельства опирается психотерапия?
🔸Как искать психолога? По каким критериям оценивать? Что нужно для построения психотерапевтического альянса?
🔸Что делать, если вы столкнулись с нарушениями этики?
🔸Что нужно знать о психиатрической помощи?
🔸Как определить, что психотерапия работает?
🔸Какие инструменты можно использовать в домашних условиях для увеличения эффективности психотерапии?
🔸Самопомощь: в чем вред, в в чем польза?
