Самое распространенное чувство для людей кому за 40, хотя все больше и больше встречаю молодых людей с аналогичной проблемой. Боль в суставах самая наверное неприятная, она между очень сильной болью и вроде бы совсем не болит. Давайте все, таки попробуем разобраться в данном вопросе.
Я выделяю несколько причин боли в суставах, первая которая на мой взгляд не очевидная и мало информационно наполненная, это от нехватки движения по полной амплитуде, просто непросто наши суставы не двигаются по свободному ходу так, как это позволяет наша биология. Если мы условно говоря не используем наш сустав так, как это природа, то все не нужное наш организм отключает(условно).
К примеру вы только ходите и бегаете, но не выполняете другую работу ногами, возможно плавание, прыжки, другие сложные упражнения, ваш сустав перестает работать по полной амплитуде и вот мы опять приходим к тому, что он в недостатке.
Это всего лишь моя версия, возможно ее кто-то тоже разделяет, но для меня очевидно, если мы не занимаемся телом разносторонне, то мы просто «засыхаем», зачем организму обогащать суставы, конечности если в этом нет необходимости.
В случае с дегенеративным заболеванием таким, как артрозом боль связана с отсутствием амортизации в самом суставе, которая обеспечивает при помощи хрящей на суставных поверхностях и суставной жидкости, все это дополнительно препятствует трению.
Все эти проблемы заставляют испытывать сустав дополнительную нагрузку, движения наши перестают быть плавными.
Болевые ощущения нарастают, чтобы вы знали, то поверхность костей тоже может стираться. Вот так это все происходит и выглядит, моя рекомендация это двигаться больше, чаще, разнообразнее, необязательно давать сверх нагрузки если вы пожилой человек.
Без движения боль не пройдет, как и все остальные проблемы, тактика лишь бы ничего случиться тут не сработает.
Буду очень рад если статья была полезной. Ставьте лайк и подписывайтесь на канал. Всем здоровья!
