Жительница ЮАР Фастания Машиго (Fastania Mashigo) недавно отпраздновала свое 100-летие. По случаю праздника она рассказала о секрете долголетия. По словам женщины, все дело в здоровом питании и усердной работе.
Долгожительница есть много зелени, к примеру шпинат, а также луновидную фасоль. Об этом пишет Iol. Несмотря на такой преклонный возраст, женщина остается активной.
"Я начала работать в юном возрасте, потому что в наше время у нас не было доступа к надлежащему образованию, особенно если ваши родители не работали. Это помогло мне стать тем, кем я являюсь сейчас, потому что я никогда ни от кого в своей жизни не зависела. Я стала независимой в юном возрасте", – отмечает долгожительница.
Машиго утверждает что ей по-прежнему нравится поддерживать активность мозга. Он посещает церковь и общается с другими прихожанами. "Я хотела бы посоветовать людям заботиться о себе, больше заниматься спортом и есть овощи, потому что они являются источником жизни", – дала совет женщина.
Ранее 104-летняя женщина рассказала, как дожила до такого возраста. Свое долголетие она объясняет ежедневными упражнениями и чувством юмора.