Почему важно поддерживать умственную активность в пожилом возрасте? Снижение интеллектуальных возможностей, провалы в памяти, забывчивость, деменция – с возрастом приходится сталкиваться с этими неприятными явлениями. Однако, как уверяют ученые, этому можно и нужно противостоять. Работа мозга и память ухудшаются, если ими не пользоваться.
Тренировка умственной деятельностью подопечных – одна из основных задач центра Senior Group «Малаховка». Умственные нагрузки должны быть построены определенным образом. Известно, что в пожилом возрасте лучше работает не механическая, а систематическая память, поэтому людям преклонного возраста рекомендуют не заучивать что-либо наизусть, а пытаться выделить суть событий, явлений, прочитанных книг.
В гериатрическом центре ухода и реабилитации пожилых людей Senior Group «Малаховка» работа с интеллектуальной деятельностью проходит каждый день:
· резиденты общаются между собой и с персоналом;
· с ними работают психологи,
· смотрят фильмы разных жанров,
· читают книги и стихи или слушают их,
· разгадывают кроссворды, математические задачки и играют в настольные игры,
· творчески развиваются (рисунки, поделки, оригами и тд.).
Многие из этих занятий можно проводить самим дома, однако здесь важна регулярность, наличие времени на то, чтобы придумывать, обсуждать, быть партнером и направлять деятельность пожилого близкого.
Если вы переживаете, что не можете уделить достаточно внимания своим родственникам старшего возраста, то предлагаем вам рассмотреть несколько полезных сервисов.
Онлайн-платформа для развития мышления, памяти, внимания. Тренажер разработан под разный возраст: для младших, средних и пожилых. После вводного тестирования по оценке текущего состояния формируется индивидуальная программа занятий. Она состоит из ежедневной разминки и тренировки. Всего за 15 минут в день, отвечая на вопросы из разных сфер – математические, интеллектуальные, бытовые и тд, - происходит тренировка мозга.
Для пожилых тренажер полезен тем, что сохраняет остроту и ясность ума и обеспечивает профилактику возрастных заболеваний, вызванных снижением интеллектуальной нагрузки.
Если Вы проживаете в Москве или Подмосковье, то можете записаться на занятия, организуемые в рамках проекта «Московское долголетие». Здесь открыто более 30 направлений по разным районам Москвы, а что особенно удобно, и онлайн. Люди старшего возраста могут выбрать себе занятия по душе: посещать творческие и мастер-классы бесплатно.
Онлайн можно записаться на занятия иностранными языками, домоводством и по здоровому образу жизни.
Все это способствует улучшению когнитивного состояния пожилого человека, благотворно сказывается на настроении.
Если ваши пожилые близкие еще не разобрались в компьютере и гаджетах, самое время начать! Совместный проект Ростелекома и Пенсионного фонда РФ по обучению пожилых людей навыкам работы с компьютером и Интернет. Учебный курс состоит из 14 глав и содержит необходимые знания для освоения основ компьютерной грамотности.
Интеллектуальные способности в старости или как последствие болезни – это не данность, которую невозможно изменить. Это то, что зависит от самого человека, от его желания сохранять активность, быть самостоятельным и вести полноценную жизнь. Вот почему так важно не сдаваться и поддерживать своего близкого. А если у вас такой возможности нет, гериатрический центр Senior Group «Малаховка» сделает все за вас.
А как Вы поддерживаете активность? Что помогает?