В реальную жизнь многих современных людей зачастую врывается образ чересчур романтизированной «настоящей» и страстной любви, широко тиражируемым литературой и кинематографом. Все бы ничего, но данный факт может влиять на то, что деструктивные и зависимые отношения люди расценивают как «большую любовь», а от нормальных отношений избавляются, так как не видят в них этого самого экранного образа.
О зависимых и созависимых отношениях говорят тогда, когда у партнера есть чрезмерная необходимость быть нужным другому человеку. И нужно понимать, что речь не о радости во время того, когда партнер находится рядом, а именно о страдании тогда, когда партнер не рядом.
Еще недавно под созависимостью в психологии подразумевали состояние, когда один из партнеров подвержен зависимости, например, алкоголизму, наркомании или игромании, а второй партнер его зависимость своими действиями поддерживает. Сейчас же чаще такой термин применяют к отношениям, в которых один из партнеров слишком сильно зависим от второго.
Так или иначе практически каждые отношения в той или ной степени можно назвать зависимыми. Зачем нужны отношения, если в них нет близости и необходимости делиться чем-то друг с другом? Отличие болезненной зависимости — ощущение собственной неполноценности при разделении с партнером. В этом же случае отношения перестают приносить удовлетворение и служат постоянным источником тревоги.
Как понять, что вы созависимы? Есть ряд признаков. Например, желание постоянно угождать своему партнеру, готовность решать все его проблемы, даже если никто об этом не просил. При этом вы не заботитесь о себе, так как постоянно заняты заботой о партнере. Вы избегаете конфликтов и боитесь совершать ошибки, думая, что вас сразу бросят. Постоянно пытаетесь держать ситуацию под контролем, ревнуете партнера, тяжело переживаете любое расставание.
Это не все симптомы, но основная их часть. Если вы узнали себя в этом тексте, помните, что созависимые отношения не приговор. Над ними можно и нужно работать.
Автор: Колесникова Татьяна Сергеевна
Психолог, Когнитивно-поведенческий терапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru