Друзья, привет! Недавняя статья про кето-питание и МРТ вызвала интересные вопросы, которые надо прояснить. Хочу рассказать о том, почему я в 2021 году питалась так, а сейчас по другому.
Вообще, за время после постановки диагноза РШМ 3В я меняла питание 3 раза!!! И каждый раз оно преследовало конкретную цель.
1. Сразу же после диагноза, поняв, что официального лечения от онкологии в ближайшее время не будет, я поставила себе цель: продержаться до лечения максимально без потерь. Замедлить по возможности рост опухоли, создать как можно более невыносимые для нее условия, чтобы она не расползлась на соседние органы и не дай бог, не дала отдаленные метастазы. Постараться остаться в 3-ей стадии заболевания. Поэтому я перешла на кето-диету, убрала все углеводы, включила в свой рацион овощи (крестоцветные и листовые по большей части), проростки брокколи, куркуму, имбирь, матча. Так же были рыба, мясо и яйца, но не часто, мне совсем не хотелось белка. Убрала основные источники Омега 6, несущие воспаления, включила противовоспалительные масла. Постоянные читатели, вы все это знаете, я ничего не утаиваю от вас 🧡 (еще было периодическое ИГ, добавки, но эту тему здесь освещать не буду, Дзен не разрешает). Я с поставленной задачей справилась ✔
2. Когда консилиум дал мне добро на диспансеризацию в онкоклинику, я выдохнула и пошла за клубникой)). Моя кето-диета на этом была закончена, т.к. деление раковых клеток после первых же лучей останавливается, так мне объяснил онколог, и я поставила себе следующую задачу: выдержать все нелегкое лечение, создать себе максимально комфортные условия для этого. Само лечение было для меня абсолютно бесплатным, несмотря на прописку в другом регионе, без всяких там квот, но муж оплатил мне отдельную палату, со всеми удобствами (напишу статью подробнее о стоимости и что в нее входило, подпишись, чтоб не пропустить).
Так как очень быстро меня настигла всепоглощающая тошнота, а аппетит исчез полностью, я перешла практически на одни арбузы (была вторая половина лета). Мои вкусовые пристрастия очень быстро изменились, я не могла пить даже чай и кофе, про обычную еду не шло и речи. Каждую неделю муж доставлял в больницу 2 больших арбуза)))) они заходили в меня лучше всего. Так же всегда были сливочные йогурты, спелые бананы, апельсины, иногда персики. Я пила очень много жидкости, литрами, просто разводила кислое клюквенное варенье с водой. Иногда прямо хотелось маринованных помидоров и огурцов.
Знаю, что многие придерживаются специальной диеты из-за расстройства кишечника, и я ни в коем случае не предлагаю следовать моему примеру, я лишь рассказываю, как все происходило у меня. Расстройства шли полным ходом! 😆 но они были и у всех, кто сидел на кашах и супах))
Во второй половине лечения мне принесли бутылки с белковым питанием. Его я, конечно, тоже не стала есть. От глюкозных капельниц отказалась (зачем они, если я и так ела одну глюкозу??). Анализы показывали недостаток белка, а вес падал. И, друзья, если вам тяжело было проходить лишь одну линию химиотерапии, то у меня одновременно было их две!!! (ежедневное лечение от туберкулеза огромным количеством антибиотиков тоже называется химиотерапией, и его никто не отменял!!! От одного этого курса у многих отказюывают oргаnы - и печень прежде всего).
В общем, лечение я прошла, с задачей справилась ✔
3. Выйдя из больницы и придя в себя, я поставила цель постепенно перейти на питание, которое сможет поддерживать пртиво-оаковый иммунитет, и при этом я смогу жить на таком питании годами! Конечно, кето-диета очень эффективна, но для длительного применения совершенно невозможна (как жить без фруктов и ягод, я не понимаю). Поэтому я убрала все быстрые углеводы (сахар и белая мука), источники воспалений (подсолнечное, кукурузное и пальмовое масла, маргарин), крупы и хлеб (я от них отвыкла и они не перевариваются больше у меня, все-таки зерно - видовая пища птиц, а не человека, я так считаю). Моя задача сейчас - не дать рецидивам ни одного шанса, и при этом жить счастливой жизнью, а не мучиться от ограничений. Мне кажется, я отлично с этим справляюсь! ✔ Мое питание полезное, разнообразное и очень вкусное!
Мой следующий шаг, который гораздо труднее сделать, я пыталась много раз - ввести в свою жизнь здоровую физическую активность (которую я терпеть не могу)! Обещаю, прямо со следующего понедельника и начну, здесь буду отчитываться. Кто со мной? Будем ходить пешком, пить воду и принимать контрастный душ))). Так же в планах наладить режим сна, это самое лучшее, что мы можем сделать для своих гормонов.
Я не против другого мнения. Наоборот, в споре рождается истина! Давайте обсудим, чем питаетесь вы? Что едите чаще всего, а что редко?
Следующий пост - про имбирь! (извините, затянула 😒)