«Ты сози», - говорит мужчина своей женщине, которую гнобит. Но ему потребовалось потерять самоконтроль, чтобы признаться: «Чем больше я тебя обижаю, тем больше ты за мной бегаешь». Ему это в ней и нравится. Такими «сози» легко управлять. Но вообще в четвёртой серии сериала «Бывшие» видеосервиса «START» затронуто много тем.
Смотрите! Спойлеров будет чуть.
Персонаж Дениса Шведова длительно проявлял силу воли. Но наступил день, когда он потерял самоконтроль: обманул свою невесту, почти напал на чиновника, использовал пациентку, сорвался от воздержания.
Согласно исследований мы теряем силу воли, когда у нас мало энергии. Поэтому дела, требующий от вас особой самодисциплины, лучше назначать на те временные отрезки, когда вы в ресурсе.
Что ещё помогает самоконтролю?
То, чего нет у Яны Мироновой. Она росла избалованной, без ощущения каких-либо границ, а ещё она росла без целей и жизненных ценностей. В трудные минуты людям помогает выжить осознание своих смыслов: «Зачем я тут, что я здесь делаю»? Об этом прекрасно написал Виктор Франкл, психолог, переживший конлагерь и потерявший всю семью во время Второй мировой войны. В своей книге он цитирует Ницше: «Кто знает своё «Зачем», тот выдержит любое как».
Яна не понимает, зачем она топчет землю. Поэтому у неё проблемы с силой воли, на что рекомендую обратить внимание при просмотре четвёртой серии «Бывшие» первый сезон.
Но вернёмся к «сози»!
Сози – это сокращение от слова «созависимая / созависимый». В серии есть момент, когда мать «сози» спрашивает её: «Зачем ты его терпишь»? Дочь, склонная к созависимым отношениям, отвечает: «Ты же отца терпела». «Я терпела ради тебя, а ты ради кого»? – отвечает мать.
Видите, как формируются «сози»? По примеру матери в частности и вообще семейных отношений. Если мать живёт с абьюзером, который бьёт, то и ребёнок может пойти по стопам родительницы. Об этом я написал в книге «Отцы и дочери», особенно ярко в истории моей бывшей клиентки Ольги (она разрешила опубликовать горькую правду её жизни).
Итак: кто такие «сози» кратко рассказал, про самоконтроль тоже кратко (это огромная тема с массой исследований, если интересна, то пишите в комментариях).
Смотрите сериал с психологом - это новая серия материалов на канале "Отношения без абьюза" (и без самоабьюза). Если она вам, уважаемые подписчики, интересна, то оставляйте комментарии. Тем более, если видели сериал "Бывшие" 1 сезон. Давайте его обсудим вместе!
Продолжение читайте (5 серия)
Предыдущая серия ЗДЕСЬ (3 серия)
Подписывайтесь на канал.
С уважением, практикующий психолог Пётр Галигабаров, автор книг, член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии (г. Санкт-Петербург).
Книга "Отцы и дочери" для Вас.
