Всем привет!
В Петербурге достаточно тепло, но все же лежит снег. И это не может не радовать, после месяца тотальных луж, серого неба и 100% влажности воздуха. По крайней мере я перестала чувствовать себя земноводным существом (моя собака тоже вернулась к отряду млекопитающих).
О чем хотела сегодня поговорить? О переедании. Я как ответственный худеющий не только придерживаюсь своей системы, но и конечно читаю про чужие результаты и чужие методики. Кстати, есть очень интересные блогеры, с отличными результатами. Но вот что я почерпнула из рассказов худеющих. У них уменьшился желудок, в следствии чего люди не могут уже много есть, забывают, что надо поесть, т.к. не испытывают чувства голода.
Я почти год худею. Похудела на 20 кг. У меня дробное питание. Каждые три часа небольшой контейнер с едой. Но если я перестаю себя контролировать, то спокойно могу съесть столько же, как и раньше. Я не знаю откуда пошла эта привычка переедать. Меня не заставляли есть в детстве, как многих детей, ни за папу, ни за маму есть было не нужно. Но еще в детском саду я постоянно просила добавки. Я могла, да и могу съесть очень много, но научилась себя контролировать. Но почему мой желудок не уменьшается, как у других? Почему я не могу съесть пять пельменей и наесться? Один раз в неделю я хожу с коллегами в столовую. Да я не доедаю с тарелки все до крошки. Я съедаю половину порции первого, оставляю часть второго. Но это только потому, что я контролирую этот процесс. Дома меня спасает то, что вредных продуктов в холодильнике нет. Я не покупаю колбасу, сосиски. У меня нет майонеза, хлеба и т.д. Есть овощи, зеленые яблоки (без яблок жизнь останавливается), куриное филе, сыр, творог. Пожалуй, в основном и все. Переесть конечно можно, но по калориям все будет не особо печально. Но меня то интересует вопрос не собственной дисциплины (с этим у меня все нормально), а вопрос, почему желудок не уменьшается?
Есть какие-нибудь мысли на этот счет? У кого еще такая проблема и как вы с ней боритесь или не боритесь, а договариваетесь. Хотелось бы получить совет.
