Найти тему

Повышаем самооценку

Случается так, что многие из нас испытывают чувство неуверенности еще в детстве, когда нет на то видимых и особых причин. Кажется, что в семье все нормально, ребенка не обижают, уделяют внимание, любят. Но необходимо учитывать очень хрупкую и ранимую детскую неокрепшую психику и там, где взрослый человек не придает особого значения замечаниям, высказанных ему - ребенок может получить психологическую травму. 

Часто случается, что учитель может не помочь ребенку, там где есть в этом острая точечная необходимость или не замечать его стараний, а может и вовсе несправедливо занизить оценку, а вместе с ней и понизить самооценку чувствительного ребенка на долгие годы.

Родителям важно замечать такие моменты и поддерживать ребенка, защищать и помогать ему.

Известный педагог - Шалва Амонашвили разработал еще в 1983 году систему «поощрения» и мотивации для учеников.

Проверяя письменные работы детей, он зелеными чернилами обводил в них то, что можно считать за успех. Такой способ очень похож на психологический прием положительного и отрицательного подкрепления, который широко используется психологами - педагогами сегодня.

Подкрепление - это мгновенная, позитивно или негативно влияющая, реакция обучающего (или внешней среды) на определенное действие обучаемого.

«Я заметил, что после каждой проверки с зелеными чернилами у меня поднимается настроение, я извлекаю больше информации о том, чему они научились, на что способны. Я заметил также, что условные знаки у меня получаются более аккуратными, когда их пишу зелеными чернилами, чем когда писал их красными. Видимо, радость красивее, чем раздражительность». 

Ш. Амонашвили

Такой метод «зеленых чернил» можно использовать в практически любой сфере жизни человека. Смысл его простой, как и все гениальное: необходимо научиться переносить фокус внимания с неудач на успех. 

Предлагаю Вам, мои дорогие подписчики взять тетрадку с ручкой. Выбирайте чернила те, которые вам нравятся по цвету, по тому же принципу тетрадь или блокнот - они должны нравиться, приносить эстетическое удовольствие. Именно бумагу и ручку - электронные заменители нам не подходят в данном случае.

Записываем по графам

Метод «По следам зеленых чернил»

  • Что произошло со мной за неделю приятного, хорошего

1.прыгала с парашюта ✅

2. влюбилась ✅

  • За что я могу себя похвалить на этой неделе:

1.спасла щенка ✅

 2.перестала есть вредную пищу и т.д✅

  • Какие положительные эмоции я испытал(а) на этой неделе:

1.чувство радости -  ✅ ✅✅

2.чувство городости за поведение ✅✅

  • Какая я была на этой неделе(перечислить положительные качества):

1.веселая ✅

2.добрая ✅

3.отзывчивая✅

Обязательно!!! Напротив каждого пункта  ставим галочку (звездочку, облачко, что вам больше импонирует).

В течение всей недели, день за днем, каждый вечер, Вы заполняете страничку с каждым из этих пунктов. 

-2

В конце недели у вас собирается все положительное, что вы смогли скопить за неделю. Вы читаете и видите, как много зеленых галочек/ бонусов вы насобирали всего лишь за неделю.

Если упражнение выполняли с ребенком, то в виде дополнительного бонуса можно в конце недели наклеить яркую, позитивную наклейку.

Хвалите себя за проделанную практику. Так вы концентрируетесь на положительных моментах вашей жизни и закрепляете свой успех. 

Если моя простая методика вам понравилась, применяйте ее для себя и своих детей. Если делитесь с другими, прошу указывать ссылку или автора. 

Благодарю за внимание❤️