Каждый из нас хоть раз в жизни принимал решение о том, что с понедельника или с 1 января меняет свою жизнь в корне. Кто-то планирует бросить курить или принимать алкоголь, кто-то начать бегать по утрам или посещать тренажерный зал, кто-то похудеть. А чаще всего все сразу.
Как вы думаете начинает ли большинство в час икс?
Да, начинает. Не стоит недооценивать прилив мотивации человека в этот период. На самом деле пик мотивации как раз и приходится на первые несколько дней. Многие с удовольствием бегут рано утром в новеньком, специально купленном к "событию", спортивном костюме и модных наушниках. Кто-то, в предвкушении, готовит себе пару вареных вкрутую яиц, вместо привычного бутерброда с колбасой и кофе. А посещение тренажерного зала вообще превращается в праздник селфи.
Но проходит два, три дня, неделя и мозг начинает подкидывать "альтернативные" идеи. Еще и ноги после пробежки побаливают... Возникают неожиданные дела, встречи, внеплановый недосып. Да и желания, по секрету говоря, уже нет. После небольшой внутренней дискуссии, вполне спокойно можно договориться со своей совестью и отложить все это до следующего понедельника 1 января.
Не спешите закидывать меня камнями и обвинять в злословии. Я описываю себя на протяжении более чем 10 лет своей жизни. А главное, что я понял за это время - НАЧИНАТЬ ЛЕГКО!
Сложно продолжать. Сложно заставлять себя превозмогая свою боль, лень, апатию двигаться дальше. Потому что начальная мотивация как вспышка. А чтобы продолжать нужно что-то другое.
Чтобы понять это, разобраться, похудеть почти на 30 килограмм, отказаться от алкоголя и табака понадобилось всего лишь 10 лет...
Начинать легко!
