Хочу похудеть и вкусно кушать.
С таким запросом ко мне обращается практически каждая вторая женщина.
Почему именно ко мне?
1. Я дипломированный специалист в сфере коррекции фигуры и лица для женщин. Я сама похудела за 6 месяцев - 25 кг при помощи моего разработанного метода, при котором, возможно есть все что хочешь и не отказывать себе ни в чём.
2.Как к психологу, который не только на своём примере и примере многих моих клиентов, за большой опыт работы в сфере коррекции фигуры и лица для женщин. Но и как к специалисту который с точки зрения психологии может помочь найти причину лишнего веса.
Несколько лет, я пыталась похудеть. Но никакие диеты, никакие физические нагрузки не помогали. Причина моего лишнего веса, была в том, что я много заедала. Я не могла остановиться. Мне все время хотелось есть. Особенно была проблема отказать себе в сладком. Также и за период моей беременности, я набрала +25 кг дополнительно, тк постоянно хотелось чего-то сладкого и мучного. Даже перед родами я испекла блины, наелась и только потом поехала рожать. Мне было сложно отказать себе в употреблении десертов и выпечки, мясного и жареного.
Я постоянно искала "свою диету", не вылезала из спортзала, а воз (точнее вес) был и ныне там. Я смирилась. Но потом прочла статью очередного диетолога, который рекомендовал не бросать сразу "вкусняшка", а периодически разрешать себя баловать. Я решила построить свой рацион питания таким образом, чтобы позволять себе кушать все что хочу.
Таким образом я пришла к своему методу похудения. Вес стал уходить довольно быстро. Я подключила физическую нагрузку, всего 1-2 раза в неделю, без усилий, в свое удовольствие. А также нашла для себя сильный мотиватор для уменьшения объемов. Самостоятельно делала себе массаж, чтобы и состояние кожи улучшить, тк при быстром похудении кожа может обвиснуть. Представьте себе, кожа растянулась, а тут резко человек худеет и тогда кожа, которая не успевает быстро "подстроиться", остаётся "растянутой" (это уже мой личный опыт многолетней работы с женщинами).
Позднее, я уже начала задумываться над тем, что меня привело к такому плачевному состоянию лишнего веса. И я поняла, что причин на это очень много. Я продолжила работать над коррекцией веса, но добавив уже работу с психологом в индивидуальном плане. Итог - уже 10 лет вес в норме! Лишний вес ушёл навсегда!
И сейчас, уже я, помогаю женщинам скорректировать фигуру мечты в индивидуаль
ном порядке!
Автор: Сычева Елена Александровна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru