Приветствую вас, дорогие читатели. Сегодня поговорим о расстройстве ОКР (обсессивно-компульсивное расстройство). Поделюсь своим конспектом и важной информацией по этому поводу.
Многие не обращаются к специалисту по разным причинам, даже в тех случаях, когда жизнь полна ритуалов, которые приносят дискомфорт в повседневной рутине.
Обсессивно-компульсивное расстройство проявляется в навязчивых мыслях - обсессиях, утомительных повторяющихся действиях/ритуалах - компульсиях.
Ответы на вопросы:
Зачем психике нужны обсессии и компульсии?
Человек выбрал для себя такой способ сбросить тревогу. Вытесненные катастрофические фантазии и эмоции, направленные на объект, как правило, родительскую пару - мать и отца, прилетают таким искаженным образом в виде ОКР.
Что способствует развитию ОКР у ребенка?
Ребёнок испытывает огромный спектр различных чувств, включая агрессивные драйвы, потому что исключён из пары матери и отца. Мать помогает ему справляться с завистью, ненавистью - выдерживая его, так образуется эмоциональная близость, когда тебя принимают любым, а не только хорошим. Но, если мать была не заинтересована в ребенке, выдерживать себя разным во взрослой жизни невозможно, тебя не научили. Также у детей с ОКР чаще случаются подростковые травмы и выше уровень тиреотропных гормонов (ТТГ). Родители подростков с ОКР склонны к перфекционизму, они уделяют внимание вопросам ответственности. Развитию данного расстройства могут предшествовать ситуации, когда ребенок нанес вред другому или думал, что из-за его "плохих" мыслях кому-то может навредить, тем самым ребенок начинает контролировать мысли.
Риск возникновения ОКР еще связывают с врожденными аномалиями, травмами головы, эпилепсией, менингитом.
Что происходит в мыслях у человека с ОКР?
Люди подверженные ОКР имеют замороженную эмоциональную сферу.
Мыслительная жвачка, действия, которые заполняют, как раз и не дают прикоснуться к различным переживаниям.
Что такое ОКР с биологической точки зрения?
К причинам возникновения ОКР помимо расстройств личности, также есть и биологические - недостаток нейротрансмиттеров (серотонина и дофамина).
Таблетки помогут?
Медикаментозно от невроза избавиться полностью не получится, как многие фантазируют, что бы там ни было, но таблетки лишь заглушают, снимая острое состояние. Всегда в дополнение идёт психотерапия.
ОКР в жизни человека - это как?
Примеры обсессий: страх заболеваний, религиозные мысли, навязчивые мысли о повреждениях, несчастных случаях, коллекционировании, симметрии, точности, действиях сексуального характера.
Обсессия выглядит, как зацикленность на той или иной теме, которую человек крутит без конца в своей голове.
Типичные примеры навязчивых мыслей:
1. Вы не заметили ошибку
2. Вы боитесь заразиться
3. Вам нужно расставить вещи определенным образом
4. Боитесь, что кого-то обидели или навредили другому
Примеры компульсий: частое мытьё рук, любые повторяющиеся действия, перепроверка квартиры перед выходом, человек может ходить по кругу, проверяя утюг, плиту, окна, воду.
Вот он страх, чтобы что-то не прорвалось! - Бессознательные фантазии.
Отсюда может вытекать и излишняя стерилизация квартиры, чистота, мёртвое пространство. Про агрессию, вытесненные чувства, всё спрятано - жизни нет.
Обсессии и компульсии очень часто выглядят социально приемлемыми, ведь мы не знаем, сколько человек крутит в голове ту или иную мысль, какие действия и как часто совершает.
Ведь беспокоиться о здоровье, думать о любимом человеке, проверять утюг или плиту перед выходом вполне нормально.
И здесь только вопрос меры определит, это просто мысли или уже навязчивые состояния. С действиями гораздо проще, их невозможно не заметить, особенно близким, кто живёт с больным.
ОКР закольцовывает, лишает психологической свободы, и со временем прогрессирует, потому что это покрывающее действие психики.
Что делать?
Признать проблему, что она существует, идти в терапию - вытаскивать фантазии в кабинете психоаналитика. Также хорошо вести дневник чувств, восстанавливая, таким образом, эмоциональную чувствительность, собирая свои части в целое.
Доктор психологии Робер Лихи предлагает заполнять таблицы, которые помогут отследить мысли и безопасно облегчить симптомы обсессивно-компульсивного расстройства.
Бонус для тех, кто дочитал до конца - список фильмов/сериалов, где показывается данное расстройство:
"Авиатор", 2004г - Говард Хюьз
"Лучше не бывает", 1997 - Мелвин Адал
"Теория большого взрыва", 2007 - Шелдон Купер
"Черный лебедь", 2010 - Нина