В каждом из нас есть жизненный потенциал, из-за которого у нас есть желание и потребность что-либо делать. Если мы психологически полностью здоровы, то мы просто делаем то, что хотим. То есть складывается прямая внутренняя цепочка: желание = действие. Это также говорит и о здоровой самооценке личности.
Но не всегда всё так просто. Порой мы нарушаем внутренний порядок и выстраиваем совершенно другую сложную цепочку: желание - много мыслей - сомнение - действие противоположное желанию.
Наш жизненный потенциал проходит определенные этапы развития с самого раннего детства. Например, у нас появилось желание побегать и покричать в малом возрасте и мы бежим с огромной улыбкой навстречу ветру. Но, вдруг, мама говорит, что вести себя так неприлично "и вообще ты меня позоришь". И вот ребенок уже хочет бежать, но не делает, потому что ему поставили ограничение, запрет. Действие ему запретили делать, но потенциал никуда не делся, внутри малыша энергия так и кипит. Останется ли она незамеченной? Нет, раз ребенку не дали побегать по улице, то он проявит этот потенциал в другом направлении. Начнет устраивать шалости, а возможно и начнет устраивать истерики, наподобие тех, что мы видим, когда малыш катается по полу в магазине с воплями "купи-купи-купи".
Когда мы становимся взрослыми, то родители уже не дергают нас за рукав и не запрещают нам бегать по улице и радоваться жизни. Некоторые могут сказать даже, что у взрослого человека нет в этом потребности, но это спорный вопрос. Иногда наши убеждения на столько въедаются в наш мозг, что мы начинаем противоречить себе. А потом удивляемся откуда у нас внутренняя тревога (которая на самом деле говорит о том, что в нас сидит нереализованный потенциал), и откуда у нас появляются вредные привычки (через которые мы пытаемся снизить уровень тревожности).
Каждый по своему сублимирует свой внутренний неиспользованный потенциал. Есть экологичные способы - разбить старую посуду, сходит в зал, на танцы, в баню, в лес, чтобы покричать, заниматься любимым хобби, побить подушку и т.д., и неэкологичные - оскорбить прохожего, заняться хэйтом, накричать на близких, создать рисковую, аварийную ситуацию, сделать татуировку и т.д.
Суть сублимирования в том, чтобы не копить внутреннее напряжение, находя выход своим эмоциям другими способами. Этим можно пользоваться, вот только сути проблемы это не решает.
Как я уже сказала, в идеальном варианте: я этого хочу - я это и делаю.
Это не значит, что если у вас появилось желание плюнуть своему начальнику в лицо в определенный момент, то это так и стоит сделать))) Есть определенные правила этикета (те самые ограничения), которые лучше соблюдать, если вы хотите продолжить работать на этом месте. Если это разовая ситуация, то здесь лучше сублимировать. Хотя если вы действительно свободны на столько, что не дорожите этим местом и уверенны в своих силах, то порой стоит и плюнуть, если это желание искреннее и человек этого действительно заслуживает.
Но если вы понимаете, что вы готовы плевать своему начальнику в лицо ежедневно и по несколько раз в день, значит пришло время решать этот вопрос, подходить к нему кардинально - выставлять свои условия, ставить границы и прощаться с такими людьми без капли сожаления, если они на ваши условия не согласны. Иначе вы будете копить в себе гнев, боль, обиду, ненависть и буду постоянно находиться не в лучшем состоянии, а значит и действия ваши вряд ли будут адекватны. Вряд ли в таком состоянии можно добиться роста карьеры или личностного роста.
Суть в том, что когда у нас есть внутреннее разрешение делать всё, что захотим, то занимаемся тем, что созидает. А когда мы чувствуем в чем-либо запрет, то как правило идем против себя.
Сублимировать можно и нужно, но только в тех ситуациях, когда это единичный случай и помогает вам не разрушить вашу жизнь (отношения, карьеру, статус). Но, если для вас сублимирование становится образом жизни, то вы живёте не своей жизнью, идёте по ложному пути и будете всегда и постоянно недовольные своей жизнью и результатами, которые вы получаете. Подумайте сами, например, вы идете вверх по карьерной лестнице в сфере, которую вам пророчили родители, но при этом у вас совершенно нет желания этим заниматься. При помощи сублимации вам будет значительно легче этим заниматься, но когда вы станете директором этой компании, то почувствуете внутреннюю пустоту и бесполезность существования, потому что вы так старались и вложили огромное количество сил в то, что не дает вам совершенно никаких эмоций. Родители конечно порадуются за вас, но они так не поймут почему всё остальное в вашей жизни не складывается, ведь во всех остальных сферах вам пришлось сублимировать и творить хаос. В итоге никто от такого результата не будет счастлив.
Могу подтвердить своим личным опытом, хот родите мне не навязывали, я сама когда-то навязала себе идею, что мне нужна совершенно другая сфера деятельности (более серьезная, как я считала), в которой я сделала карьеру, а потом поняла, что мне всё это не нужно, не интересно и я не испытывают от этого ничего, кроме пустоты. И, честно говоря, при таких действиях и таком графике мне заниматься сублимацией было некогда, потому что в выходные единственное на что мне хватало сил - это сон и просмотр пары фильмов не выходя из дома. И возможно эта история продолжалась бы вечно, и я бы продолжала работать там же и расти ещё выше, если бы мой невролог не предупредил меня меня, что моё состояние здоровья находится на грани необратимых процессов. Вот какого результата можно достичь, если не выражать свой жизненный потенциал и задвигать свои внутренние желания. Мне пророчили недолго жить после этого, но после того я сменила образ жизни, сферу деятельности и регион, моё здоровье стало лучше, чем когда-либо.
Наша жизнь в социуме наполнена огромным количеством правил и ограничений, которые как нам кажется, мы просто обязаны соблюдать. Но так мало места для свободы и чуточки безумства, которое так необходимо каждому из нас, чтобы просто быть собой и оставаться здоровыми людьми.
Говорят: всему своё время. Вот только это не имеет никакого отношения к нашим чувствам и эмоциям, их проживать нужно здесь и сейчас и никогда не копить их внутри.
Ваша Vera Zvereva Philosophus