Обида, гнев, новая рана и новая травма… После разрыва сразу хочется кем-то заполнить свое сердце, еще не остывшее от ласки и заботы. Но кем? А нужно ли это? В этой статье мы ответим на вопрос, почему не стоит сразу стремиться вступить в новые отношения после разрыва.
Не тот человек.
Навязчивая идея поскорее найти замену бывшему партнеру вскоре перерастает в одержимость. Человек в короткие сроки находит того, с кем можно поделиться своей любовью, и… О ужас! Спустя время вы проживаете травму, отпускаете обиду, и оказывается, что партнер перед вами – совсем не тот, с кем бы вы хотели создать крепкую семью и жить вместе. Идеальная картинка разрушилась. Страх одиночества затмил все на своем пути, и вы, стремясь поскорее вернуться в отношения, выбрали нелюбимого человека. Возникает новая проблема – как расстаться? Ведь человек наверняка любит вас, переживает за ваше состояние и привязывается. Вам предстоит вновь пережить тяжесть расставания и, возможно, даже разбить сердце другому нелюбимому партнеру. Вывод здесь один – не стоит бросаться на первого встречного с непреодолимым желанием заглушить свою боль. Вероятнее всего, вы ее усилите, осознав, что отношения не приносят вам позитивных эмоций. Да и к тому же, вашу боль разделит и тот человек, которого вы бросите. Не травмируйте ни себя, ни других.
Эмоции и чувства.
Прежде всего, в них стоит разобраться. В расставании виноваты оба партнера, и вам надо понять, какие ошибки вы совершали. Без самоанализа и проживания чувств не получится построить новые, счастливые отношения. Не разобравшись в себе, вы наступите на те же грабли и вас, скорее всего, ждет еще одна не менее серьезная травма. Дайте себе время, попробуйте преодолеть страх одиночества – побыть наедине с самим собой не так уж и плохо, вокруг вас как были, так и останутся интересные люди, с которыми можно познакомиться. Пока вы один, ваши мысли будут потихоньку выстраиваться в правильную и логичную цепочку, яркие эмоции со временем утихнут, и вы снова сможете жить полной жизнью.
Прошлые отношения.
Надо действительно уверить себя в том, что они – прошлые. И вряд ли вам удастся сделать это за день, неделю или даже месяц. Время нужно для того, чтобы полностью принять расставание, отделиться от партнера и научиться самостоятельной жизни. В противном случае вступая в новые отношения, вы будете постоянно сравнивать нынешнего партнера с бывшим и травмировать себя еще сильнее.
После расставанию вам и вашему организму нужно время на восстановление. Позаботьтесь о себе и своем внутреннем мире, проживите травму и после этого можете смело открывать свое сердце для новых отношений.
С уважением к Вам, психолог Ольга Бычкова!
Автор: Ольга Бычкова
Психолог, Супервизор, Сексолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru