Руководство из 7 шагов о том, как взять на себя полную ответственность и начать воплощать в жизнь свои самые смелые мечты.
Жить самоопределяющиеся жизнью — одна из моих главных ценностей, и я искренне убежден, что быть на водительском кресле своей жизни — единственный способ прожить ее в полной мере и извлечь максимум из каждого момента.
Для меня жить самоопределяющиеся жизнью означает брать на себя ответственность за свои действия и иметь возможность создать образ жизни своей мечты.
Однако большинство людей позволяют, чтобы их жизнью руководили другие, и тем самым отдают ответственность и власть внешним факторам, которые контролируют их жизнь.
Когда мы маленькие, нас учат жить в соответствии с ожиданиями наших родителей, друзей и общества в целом.
Некоторые из этих ожиданий — иметь хорошие оценки в школе и учиться, чтобы получить надежную работу, жениться и создать семью, купить дом и так далее. Вы уловили суть.
Однако жить в самоопределении — значит формировать свою жизнь так, как вы хотите, а не исполнять чужие мечты.
Жизнь на чужих условиях может показаться более приятной и простой, но, если у вас большие цели и вы хотите наслаждаться жизнью в полной мере, вы просто не можете позволить себе отказаться от водительского кресла в своей жизни.
Вы всегда можете решить, взять ли контроль в свои руки или позволить кому-то другому принимать решения за ваше будущее.
Ясно одно: если вы хотите добиться успеха и достичь своих целей, вы должны уметь отстаивать свои убеждения. Только так вы сможете контролировать и направлять свою жизнь.
Кто самый важный человек в вашей жизни?
Кто первый человек, о котором вы подумали? На самом деле неважно, кто это был. Большинство людей не осознают (или не хотят признать), что они являются самым важным человеком в своей жизни.
Честно говоря, нет более важных и значимых отношений, чем ваши отношения с самим собой.
Вы — самый важный человек в вашей жизни.
Если вы не чувствуете себя хорошо или не в мире с самими собой, вы не сможете оказать положительного влияния ни на кого. Ни на себя, ни на других.
Представьте себя больным и простуженным. Вы не сможете продуктивно использовать свое время, а также не сможете принести пользу другим (кроме того, что будете чувствовать себя плохо, что также не пойдет вам на пользу).
Вы можете находиться в прекрасном месте, возможно, на самом фантастическом пляже в мире, однако, если вы плохо себя чувствуете, вы не сможете насладиться ни одной секундой, и вам просто захочется снова стать здоровым.
В таких ситуациях, например, когда мы болеем, мы понимаем, что наше самочувствие — самое важное в нашей жизни. Однако, если мы не прилагаем заметных усилий, чтобы оставаться здоровыми, мы склонны пренебрегать своим благополучием и жить по чужим правилам.
Думаю, вы поняли суть: ваше благополучие крайне важно.
Как выглядит самоопределяющаяся жизнь?
Жить самоопределенной жизнью означает быть приверженным формированию собственного мира во всех его аспектах. Цель самоопределения — быть независимыми и полностью контролировать свою жизнь.
Конечно, вы можете прислушиваться к советам других людей и изучать их. Однако в конечном итоге вы должны выбрать то, что лучше для вас.
Самоопределение означает минимизацию зависимости от других людей и внешних факторов. Те, кто живет преимущественно самоопределенной жизнью, создают внутренний мир и ощущение свободы, поскольку они отключаются от внешних импульсов, когда дело доходит до принятия решений.
7 шагов для создания самоопределяющейся жизни
Как же создать условия для так называемой самоопределяющейся жизни? Вот семь шагов, которые вы можете предпринять уже сегодня.
1. Примите свои текущие обстоятельства
Если вы сейчас читаете этот текст, вы, вероятно, осознаете, что в вашей жизни есть огромный потенциал для улучшения.
По крайней мере, в некоторых областях вы желаете перемен и роста. В противном случае вы могли бы вообще не дочитать до этой части текста.
Большинство людей так или иначе знают, что они хотели бы изменить в своей жизни. Однако вместо того, чтобы начать действовать, они обеляют свою позицию и ведут себя так, как будто волшебные изменения просто произойдут в один прекрасный день, без всякого участия или работы с их стороны.
Даже если они знают, что есть возможности для улучшения, они не полностью принимают свое нынешнее состояние.
Сопротивление порождает страдания.
Первый шаг на пути к переменам и самоопределяющейся жизни — это принятие существующего положения вещей. Не признав текущую истину, вы не сможете изменить свое положение.
2. Возьмите на себя ответственность
Далее вам необходимо взять на себя ответственность за свою жизнь и все свои действия.
Как бы плохо ни выглядела ваша нынешняя ситуация, именно вы должны изменить ее.
Если какая-то сфера вашей жизни выглядит не совсем так, как вам хотелось бы, велика вероятность того, что вы еще не взяли на себя полную ответственность за нее.
Когда мы были детьми, родители заботились о нас: они решали, что мы едим, какую одежду носим и где живем. Без их заботы мы бы не выжили. Проблема, однако, в том, что многие взрослые бессознательно полагают, что за них, их жизнь и поступки по-прежнему отвечает кто-то другой.
Если что-то не получается, они тут же обвиняют других, вместо того чтобы изменить свое поведение.
"Это вина моего начальника, что я не зарабатываю больше денег".
"Это вина моего партнера, что мы не счастливы в наших отношениях".
"Это вина ненадежного партнера по тренировкам, что я пропустил тренировку" и так далее.
Это отношение жертвы, а не человека, который живет жизнью на самоопределяющемся уровне.
Только когда вы возьмете на себя полную ответственность за свою жизнь, вы станете психически сильными. Единственный человек, ответственный за создание жизни вашей мечты, — это вы сами.
3. Подумайте о том, что вы хотите изменить в своей жизни, и поставьте цели
Как вы хотите, чтобы выглядела ваша жизнь? Большинство людей знают, чего они хотят избежать. Например:
- быть в долгах
- несчастливые отношения
- избыточный вес
- быть больным
Однако они не знают, к чему на самом деле стремятся, как выглядит успех. Поэтому они направляют свою энергию на то, чего не хотят.
Если вы знакомы с законом притяжения, вы знаете, что концентрация на том, чего следует избегать, приведет к еще большему негативу и разочарованию. Поэтому перестаньте сосредотачиваться на том, чего следует избегать, и начните создавать прекрасное видение своей жизни. Что вы действительно хотите испытать?
Часто достаточно превратить негативные утверждения в позитивные. Например: Я хочу зарабатывать х сумму в месяц (вместо я не хочу быть в долгах).
Я хочу быть в счастливых отношениях (вместо я не хочу быть в несчастливых отношениях).
Как только вы узнаете, каковы ваши истинные желания, поставьте конкретные цели и начните работать над их достижением.
4. Составьте примерный план
После того как вы осознали свои потребности, желания и цели, следующий шаг — выяснить, что именно вам нужно сделать, чтобы достичь цели.
Задайте себе следующие вопросы:
- К какому сроку вы хотите достичь своей цели?
- Что именно вам нужно сделать?
- Какие навыки вам нужно улучшить?
Независимо от того, что вы задумали, есть большая вероятность, что кто-то уже достиг этого раньше вас. Ищите людей, которые уже достигли подобных целей, учитесь у них и используйте их опыт как ступеньку к вашему успеху.
Ваш план необязательно должен быть очень подробным. В большинстве случаев достаточно даже грубого наброска.
Велика вероятность того, что вам все равно придется корректировать свои планы, поэтому постарайтесь начать, а не зацикливаться на перфекционизме.
5. Примите меры
Глядя на весы, вы не нарастите мышцы.
Также маловероятно, что ваш банковский счет вырастет сам по себе или что партнер вашей мечты внезапно постучится в вашу дверь. Нет действий — нет результатов.
Пока вы бездействуете, ничего не изменится. Самые важные цели, планы и разговоры не помогут вам, если вы не сможете перейти в режим действия.
Как только вы определитесь со своими целями и планами, приступайте к их реализации. Это, пожалуй, самый трудный шаг, но и самый важный.
Не сдерживайте себя из-за перфекционизма. Вместо этого действуйте и доводите дело до конца.
В любом случае вы не можете сделать все идеально. Мы все на этой планете впервые, и все мы пришли сюда без руководства, в котором написано, как жить без ошибок.
Вы будете совершать ошибки; мы все их совершаем. Не ждите совершенства, но постарайтесь быть активным и продуктивным.
6. Следите за своим прогрессом
Регулярно проверяйте, двигаетесь ли вы к своей цели или нет. Для меня каждое воскресенье включает в себя самоанализ.
Без регулярных размышлений невозможно улучшить и скорректировать свои действия. Будьте честны с собой и ответьте на следующие вопросы:
- Двигаетесь ли вы к своим целям? Идете ли вы по прежнему курсу?
- Сделали ли вы все необходимое для достижения своих целей?
- Завершили ли вы свои дела?
- Что получилось, а что нет?
- Как вы относитесь к своим текущим целям? Они все еще кажутся вам правильными?
- Вы радуетесь, когда думаете о своем видении, или оно нуждается в корректировке?
7. Всему свое время
В наше время мы привыкли к быстрым победам, быстрым изменениям и мгновенной информации. Однако, когда речь идет о долгосрочных переменах, и особенно когда речь идет о чем-то столь важном, как жизнь по самоопределению, терпение имеет решающее значение.
Вы не можете перевернуть свою жизнь с ног на голову за несколько дней. По крайней мере, не в позитивном, конструктивном смысле.
Если вы хотите добиться устойчивых изменений, вам потребуется время. У вас будут неудачи, и вы можете даже усомниться в том, что вы вообще делаете какие-то успехи.
Дайте себе необходимое время и наслаждайтесь поездкой.
Самоопределение означает создание своей жизни на собственных условиях.
Первый шаг — принять свою нынешнюю ситуацию такой, какая она есть. Пока вы не примете реальность, вы не сможете ее изменить. Возьмите на себя ответственность за свои обстоятельства и свою жизнь.
Выясните, чего вы хотите в жизни, и поставьте цели. Составьте примерный план, работайте над ним и контролируйте свой прогресс.
Дайте себе время, необходимое для осуществления мечты. И последнее, но не менее важное: наслаждайтесь поездкой.