Большинство людей, услышав о работе психолога, представляют себе классическую сцену из фильма, где клиент лежит на кушетке и рассказывает о своих переживаниях, а позади него сидит скучающий психотерапевт, который молчит практически всю сессию и лишь иногда произносит какие-то одобряющие фразы.
На самом же деле, современные психологи используют в работе множество различных методик, которые позволяют клиенту лучше осознать его чувства и переживания.
Сегодня я хотела бы рассказать подробнее об арт-терапии.
Когда мы слышим это название, то чаще всего представляем себе художника, который кропотливо рисует масляными красками на холсте. Конечно, сравнивая себя с этим художником, мы понимаем, что скорее всего данный метод не для нас, потому что кисточку в руках мы в последний раз держали в школе, да и тогда шедевров из-под нее не выходило.
На самом же деле, арт-терапия - это методы, основанные на использовании искусства и творчества, которые позволяют глубже проникнуть во внутренний мир человека и помогают ему осознать истинные чувства.
В арт-терапии используются все виды творчества человека: и рисование, и пение, и танец, и работа с песком, и сочинение рассказов и сказок, и составление коллажей, и лепка.
Как мы видим, практически любой человек может найти что-то близкое и интересное для себя.
Так как же работает арт-терапия, как она помогает в проработке запросов клиентов?
С помощью различных художественных методов клиент выражает себя, поскольку высвобождается его творческий потенциал, в работу включается бессознательное, могут проявляться образы, которые клиент до этого не осознавал.
В процессе такой терапии очень важна работа психолога. Он помогает клиенту расслабиться, найти именно тот образ, который лучше передаст его внутреннее состояние или чувства. Уже после завершения творческого процесса, психолог задает вопросы, которые помогают еще лучше осознать значение выраженного образа для клиента и проанализировать его.
В процессе такой работы психолог никогда не выдает оценочные суждения, ведь абсолютно не важно какое качество выполнения у рисунка или слепленной фигуры, тут главную роль играет именно образ, который показывает нам бессознательное. Очень много упражнений направлено на рисование абстрактных линий и фигур, в них большую роль играет выбор цвета, а не само изображение. А это еще раз подчеркивает, что данный вид терапии подойдет абсолютно любому клиенту.