На этой неделе мы решили устроить чайные церемонии, чтобы рассказать больше о наших вкусных и полезных чаях. Но сначала поговорим о воде! Ежедневно мы употребляем до 2,5 л жидкости в день, и это жизненно необходимо: наше тело на 60% состоит из воды, а мозг – более чем на 80%. Иногда жидкость задерживается в организме – об этом говорят регулярные отеки, резкое увеличение массы тела, вздутие живота. Застой жидкости неприятен и тем, что оказывает повышенную нагрузку на сердце и вызывает проблемы с сосудами. Провоцировать скопление жидкости в организме могут разные факторы: например, неправильное питание с обилием жирной и соленой пищи – всем известно, что соль задерживает воду; избыточный вес, малоподвижный образ жизни, гормональные сбои, хронические заболевания и, что парадоксально, недостаток воды. Чтобы вывести лишнюю жидкость из организма, необходимо пересмотреть свои привычки: наладить питьевой режим, снизить количество соли в рационе, отказаться от жареного, острого и копченого, доб
Чайная церемония по-сибирски, или Ничего лишнего с Turbo Tea
7 февраля 20237 фев 2023
1
1 мин