Здравствуйте, мои дорогие друзья и гости канала🤗
Для тех, кто впервые заглянул на огонек, расскажу о себе:
Меня зовут Светлана, мне 40 лет и я похудела на 16,5 кг с марта 2022 года. Рост 165 см, начальный вес 90 кг. С 05.01.2023 начала новый этап - минус 10кг до лета. Сейчас вес 73,5кг. Цель - 65 кг. Худею по системе "Гибкая диета", чередую интуитивное питание и подсчёт КБЖУ. На своем канале я веду дневник похудения, а так же делюсь понравившимися рецептами ПП, рассказываю историю своей жизни.
Друзья мои, спасибо большое за ваши вопросы. Сразу скажу, что ни в коем случае не обижаюсь ни на кого, потому что была готова, что вы захотите узнать подробнее о том о чём я чаще всего умалчиваю. 🤗
Начну, пожалуй, отвечать с самых простых. Некоторые я объединила в коллаж
Образование у меня высшее, в 2004 году я закончила Орловский Государственный Аграрный Университет по специальности Инженер-технолог по переработке молока и молочных продуктов. Еще есть курсы "Менеджер по подбору персонала".
Работаю сейчас простым диспетчером, правда функции выполняю совсем другие. Помимо обработки заявок на ремонт сельхоз. техники, мы принимаем документы на выполненные ремонты, проверяем их на фактическое нахождение инженера по системе Виалон, ведём реестр, который, в конце месяца выставляем в оплату и считаем часы инженерам, на основании которых им закрывают зп.
В начале каждой статьи у меня написано, что я чередую подсчёт КБЖУ и Интуитивное питание. Подсчёт я веду практически постоянно, но, например, в дни, когда много дел и ем "на бегу" или в отпуске, либо куда-то еду из дома и нет возможности взвешивать, я питаюсь интуитивно. Как часто это бывает, сказать трудно.
В среднем сплю 7-8 часов. Но бывают дни, когда могу поспать чуть больше, 9 ч, если утром на работу, то и шесть выходит, так как с вечера не могу заснуть. Но вообще я не соня. Днем сплю крайне редко.
По знаку зодиака - рыба. Родилась в год собаки. В гороскоп особо не верю, но иногда слушаю по радио 😂. Люблю почитать описание характера, во многом есть сходство. Особо ни во что не верю, кроме Бога, но бывают в жизни какие-то необъяснимые вещи, за гранью понимания. Верю в интуицию, меня она редко подводит, верю в сны, часто снятся вещие и я их боюсь. Не гадаю, не хочу знать ничего о том, что будет.
Девочки, в Москву пока не планирую, может весной или летом, когда начнет ходить речной трамвайчик, мечтаю покататься😅
Я очень люблю Милка кокос, могу съесть ее целиком😂. Вообще всё люблю со вкусом кокоса, а вот запах гелей или шампуней не переношу.
Шашлык зимой жарила второй раз в жизни, первый раз был еще в студенческие годы, на новый год.
Если честно, пока не планировала. Хочется на море с сыном. А так же в Карелию. Но всё зависит от финансов, смогу ли к лету набрать нужную сумму.
Ну а теперь самые сложные вопросы.
Официально я еще замужем, но совсем недавно подала на развод, заседание назначено на первое марта. Не живём два года. На алименты не подавала и не планирую, так как с мужем договорённость, он платит ипотеку больше, чем по платежу. Помимо этого дает деньги сыну на карманные расходы, в общем, помогает по мере возможности.
В любовь с первого взгляда не верю, как в анекдоте : В моем возрасте зрение подводит, щупать надо😂.
Возвращать старые отношения не вижу смысла, нельзя дважды войти в одну воду. Решение принято давно.
К новым отношениям пока не готова. Очень высокие требования, скорее всего так и останусь одна 😂. Наслажлаюсь свободой, а дальше что Бог даст. 🙏
Как-нибудь соберусь с мыслями и поведаю историю, как в соц сетях со мной пытались знакомиться, но это чисто поржать, потому что в серьёз не воспринимаю.
Ну и на закуску, пожалуй, помечтаю 😂. Через пять лет хотелось бы сидеть на берегу океана в шляпе, в кресле-качалке или на каких нибудь качелях, с рюмочкой коньячка и наслаждаться пейзажем. Ну а если серьезно, хочется, чтобы все были живы и здоровы. Я не загадываю на долгий срок вперед.
Буду продолжать худеть, внедрять спорт в свою жизнь, дальше развивать свой блог, мне нравится то, чем я занимаюсь.
Спасибо вам, мои хорошие, что выбрали меня. За обратную связь. За теплоту вашу.🤗🥰❤️
Пусть у вас всё и всегда будет хорошо!!!🙏
Ну и коротко о том, что я ела вчера.
Завтрак:кусочек батона+масло+ нерка с/с+кофе с молоком и кусочком сахара. Второй бутерброд с сыром я не ела.
Перекус -чай и шоколадка.
Обед. Суп гороховый с копчёной куриной грудкой. Шашлык рёбрышко и шампиньоны.
Перекус. Или второй обед. Макароны с гуляшом.
Ужин: запечённые куриные ножки и болгарский перец.
Вот что у меня получилось по таблице за день. Всё зелененькое.
На этом я с вами прощаюсь.
Всех крепко обнимаю🤗
Искренне ваша Светлана🥰