Всем привет!
Меня зовут Юлия.
Худею с 80 кг. Мой результат - минус 25 кг.
По прошлой неделе у меня был такой хорошенький привес. Но результат - минус 25 кг все равно сохранился.
Официально объявляю прошедшую неделю - сумасшедшей.
Заболи все. Все планы отменились. Потом все начали выздоравливать и планы стали выстраиваться в каком-то сумасшедшем ритме.
С понедельника я болела. Во вторник более менее стала возвращать себя в режим.
Среда и четверг прошли хорошо. Засчитаю себе 2 дня нормального питания.
В пятницу, субботу, воскресенье уезжала в большой город по работе. Я первый раз одна организовывала такую поездку.
- Отвезла все вещи дочери к родителям - начиная с кровати и заканчивая едой. Родителям все рассказала, показала, разложила по местам.
- 4 часа по трассе в метель.
- Приехала, померила вещи сестры, подобрала костюм, отгладила.
- Собрала все на работу и упала без сил.
- В субботу было 4 сессии и встреча по мероприятиям. Упала без сил.
- В воскресенье домой по трассе и снова метель, все вещи от родителей вместе с дочерью домой. Упала без сил.
Забавно было как я сказала дочери держаться за ручку кровати, потому что лед. И вот у меня в одной руке кровать, в другой 4 сумки и я еще смотрю одним глазом на дочь. Так мы шли от машины до подъезда. Как я все донесла - я сама не поняла.
Я молодец так-то.
По мероприятию - все довольно просто и понятно, но будет конфетка. Особой подготовки не нужно. Чуть-чуть работы. Буду рассказывать в процессе.
Все очень волнительно и очень интересно.
По питанию - подножный корм.
И я прям заметила, как это не комфортно. По поводу углеводов - плохо, когда их слишком много для меня, а не много (без перебора) легко заходит и никаких последствий. Поэтому планирование меню - моё все. Надо как-то включиться уже в этот процесс.
Самочувствие уже гораздо лучше, чуть-чуть еще есть недомогание, но совсем не значительное.
Активность:
Тренировок не было вообще. Увы и ах...
Шаги:
Шаги на привычном уровне держаться.
Я готова к очередному привесу. Тем более вот-вот начало цикла. И я прям чувствую себя наполненной водичкой.
Дневник похудения превращается в дневник ожирения или нет...
Взвешивание и измерения:
Вес – 54,8 кг. (минус 0,4 кг)
ОТ (объем талии) – 61,5 см. (без изменений)
ОБ (объем бедер) – 91,0 см. (без изменений)
ОН (объем ноги в самом широком месте) - 52,5 см. (без изменений).
Все нормально.
Планы на неделю:
1. Валентина. А это значит, что будет клубника. (Первый пункт планов обязательно приятный)
2. Надо как-то запланировать встречу с подругой.... Как-то и когда-то. У нее отпуск, такую возможность нельзя упускать.
3. Мама, магазины. Юля, купи себе одежду!
4. Подготовка к мероприятию, планирование следующей поездки.
5. Выступление онлайн спикером.
6. Разобрать гардероб. Прежде чем что-то покупать, нужно понять что есть, а чего нет.
А ещё есть работа. И я мать, которая одна с ребенком живёт.
Как?
Как все успеть?
Как обычно, по чуть-чуть буду делать что могу. Попробую планировать меню на сколько это возможно.
Удачной нам всем недели!
Благодарю каждого из моих читателей, что вы со мной! Благодарю за вашу поддержку в виде лайков и комментариев! ❤