Проект «МЕТАМОРФОЗА» продолжает знакомить вас со СПА процедурами, которые несут наибольшую пользу и наиболее заметный эффект для вашего здоровья и долголетия
АРОМАТЕРАПИЯ
ЧТО ЭТО? - От греческого «arōmatos» - «душистое вещество») представляет собой разновидность нетрадиционной медицины, в которой используется воздействие на организм летучих ароматических веществ, получаемых преимущественно из растений.
Несмотря на то, что целебные свойства ароматов растений известны людям с древнейших времен и они до сих пор широко используются в медицине Китая и Индии, научное изучение свойств эфирных масел началось только в конце 19 века.
В большинстве стран ароматерапию до сих пор не относят к «официальной» медицине, считая ее, наряду с гомеопатией, фитотерапией, траволечением, одним из методов медицины нетрадиционной (например, в России большинство эфирных масел в торговой сети относится к категории «косметика»). Однако исследования в области ароматерапии активно продолжаются.
КАК ЭТО? - Основными инструментами ароматерапии являются натуральные ароматические летучие вещества - эфирные масла.
Поле деятельности ароматерапии очень обширно. Это связано с тем, что эфирные масла обладают самыми различными действиями на организм человека: успокаивающим, восстанавливающим, стимулирующим, антибактериальным и т. п.
Лечебный эффект включает в себя уход за состоянием кожного покрова, предупреждение и лечение различных внутренних заболеваний, воздействие на эмоциональном уровне.
«Лечение ароматами» — это всего лишь один из методов и форм использования ароматерапии. Эфирные масла используются внутрь (чаще всего в составе комплексных препаратов — сиропов, капсул, БАДов, или в виде водного раствора), наружно, для полосканий и орошений, в форме ингаляций, а также в виде благовоний (свечи, ароматические палочки).
Основное правило безопасности ароматерапии - нельзя использовать эфирные масла в чистом виде. Поэтому наружное применение в составе массажных масел требует ограничения концентраций до 1‒3 % (реже до 10 %) в масле-растворителе (оливковое, миндальное и др.).
Внутреннее использование эфирного масла — в качестве фармпрепарата или в доказательной ароматерапии — должно соответствовать стандартам фармакологии.
Ароматерапия активно используется в процедурах СПА и талассотерапии: эфирные масла входят в состав паров для ингаляции, их используют при принятии ванн, включают в масла для массажей. Массаж с использованием эфирных масел не только расслабляет мышцы, но оказывает благотворное влияние на кожный покров.
В процессе массажа запах эфирных масел способствует релаксации нервной системы и ее восстановлению, если после массажа не принимать душ и позволить маслу впитаться в кожу, долго сохраняющийся нежный аромат будет поддерживать хорошее настроение. Эфирные масла «работают» в гармонии с организмом, помогая ему восстанавливать и балансировать его природные функции.
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ - Эфирные масла при использовании в бытовой ароматерапии (на уровне запаха) практически не имеют противопоказаний, за исключением индивидуальной психологической невосприимчивости.
ПОБОЧНЫЕ ДЕЙСТВИЯ - При нанесении на кожу возможны реакции раздражения, индивидуально — даже при низких концентрациях эфирного масла.
Некоторые масла фототоксичны – вызывают чувствительность к ультрафиолетовой части светового спектра, причем даже в пасмурную погоду (например, бергамотовое, масла цитрусовых), поэтому их содержание в парфюмерных и косметических препаратах строго регламентируется. Можжевеловое и сандаловое масла могут раздражать ткани почек, а масло шалфея - печени. Масло петрушки может вызвать стимуляцию тазового кровообращения, что способно вызвать выкидыш у беременной женщины. Использование эфирных масел и этой терапии при беременности рекомендуется ограничить «уровнем запаха», особенно — в первом триместре.
ЭФФЕКТЫ - Ментальные (психотерапевтическое воздействие). Антисептические (противовирусные, антимикробные, микостатические...)
Вегетативные (сосудорасширяющее, гипотензивное и др.).
Метаболические (в т.ч. антиоксидантное или прооксидантное, иммуностимулирующее действие и др.)
Несколько рецептов ванночек для стоп "на заметку":
(используйте эфирные масла, в зависимости от проблем)
СТРОГО СОБЛЮДАЙТЕ ДОЗИРОВКУ!!!:
«Разрастание и утолщение эпидермиса» - огрубевшие участки кожи на подошвах возникают вследствие длительного давления и трения.
Чайное дерево 4к + Майорана 6к
«Потеря эластичности» - трещины, возникающие вследствие линейного разрыва.
Ромашка 5к + Кедр 5к + Лаванда 5к
Кипарис 6к
Сосна 5к + Лимон 4к