Что делать, если доверие было утрачено? Можно ли его вообще восстановить?
Да, можно! Делюсь работающей схемой.
Главное — восстанавливать отношения должны хотеть ОБА. Если один старается, а второй отрицает проблему — ничего не получится.
1️⃣ Тот человек, который послужил причиной утраты доверия, обязательно должен взять на себя ответственность полностью, а не сваливать ее на других.
То есть, раскаиваясь, он не должен говорить: «Ну а ты на других посмотри! Они еще хуже делают! Меня вообще спровоцировали, да это ты сама виновата». Это не служит восстановлению доверия.
2️⃣ Важно, чтобы тот человек, чьё доверие было разрушено, мог полностью выразить свои эмоции.
Будьте готовы, что если вы подорвали чье-то доверие, то на вас свалится огромный эмоциональный поток. Будьте готовы это выдержать, утешить человека, без обвинений и нападок в его сторону.
3️⃣ Чтобы восстановись доверие, нужно обязательно дать человеку, которого подвели, больше доступа к себе и информации.
То есть отвечать на любые вопросы без: «Зачем тебе знать эти нюансы? От этого только больнее!» или «Давай забудем это как страшный сон и не будем обсуждать».
Нет! Надо обсуждать, надо отвечать даже на глупые вопросы, отвечать абсолютно откровенно и искренне. Более того, нужно дать доступ к телефону, к соц. сетям и так далее. Дать всё прочитать, если человек этого хочет.
Не бойтесь, он не будет потом это делать постоянно, в какой то момент доверие восстановится и потребность уйдет.
4️⃣ Не заигрывайтесь в «обвиняемого и обвинителя».
Да человек виноват, но всё же не стоит всю жизнь его тюкать. Более того — цените усилия по восстановлению доверия с вами. И пусть он ценит ваши усилия, чтобы принять его поступки. Благодарите друг друга за каждый шаг, который вы делаете к восстановлению доверия.
5️⃣ Дайте ситуации время!
Разрушенное доверие не восстановить за один день. Иногда оно не восстанавливается и за месяц. Но это абсолютно точно возможно.
И при правильных усилиях с обеих сторон отношения ПОСЛЕ даже могут стать лучше, чем ДО!
🙏 Поделитесь своими историями восстановления доверия в комментариях. Уверена, это будет полезно почитать многим.
