Интернет технологии - это способ найти романтического партнера и одна из основных причин разрушения романтических отношений. Интернет может стать панацеей от одиночества или обернуться ядом для уже существующих отношений. Вопрос в пропорциях и нашей с вами адекватности.
Для начала необходимо признать, что все мы , в той или иной степени, больны интернет зависимостью. Без признания этой очевидной истины исправить ситуацию или, по меньшей мере, минимизировать вред наносимый нашим отношениям интернетом, будет невозможно.
Перейдем к основному блюду, а именно видам интернет инфекций, их пагубному влиянию на наши отношения с противоположным полом и методам борьбы с этим недугом.
Фаббинг
Фаббинг - это назойливое использование гаджета в присутствии другого человека.
В большинстве случаев нет объективной причины брать в руки телефон и что-то в нем смотреть, однако мы делаем это машинально. Что в свою очередь вызывает раздражение у другого человека. Типичной жалобой на отношения является то, что партнер слишком много времени проводит в телефоне, а следовательно не уделяет должного внимания. Складывается впечатление, что телефон интереснее и важнее, чем живое общение с любимым человеком. Что выражается в закономерной претензии:
Он все свободное время проводит в телефоне и не обращает на меня внимания. Из-за этого я чувствую себя несчастной(ым).
Фаббинг вызывает отчуждение в паре и , как следствие, возникают агрессивные претензии, которые перерастают в конфликт.
На первом, и самом очевидном, уровне необходимо усилием воли отложить телефон в сторону и начать разговаривать с партнером. У вас должно появиться правило , выключать телефон в определенный час дня и не брать его в руки, как бы сильно этого не хотелось. Освободившиеся время должно быть уделено партнёру. Ественно, что вы вправе требовать от него аналогичного поведения.
too much порно
Тема порнозависимости требует особого рассмотрения т.к просмотр пикантного контента вредит не только отношениям, но и всей личности человека, безотносительно того есть у него партнер или нет.
Остановимся только на том, чем просмотр порно опасен для отношений.
Человек бессознательно пытается перенести картинку из порно на свою личную интимную жизнь, что вызывает нереалистичные требования к :
- Продолжительности полового акта
- Внешности партнера
- Своей внешности
- Способам и видам интимной близости
Одном словом:
" Моя интимная жизнь - это катастрофа, потому что не соответствует образцу из порно. Хочу, чтобы было как там".
Помимо несбыточных ожиданий от секса на фоне просмотра порно, возникают закономерные физиологические проблемы.
Человек в холостую расходует энергию либидо на просмотр порно в надежде получить удовольствие, которое никогда не достигается в ожидаемой мере, а на активные действия с партнером сил и энергии не остается. Что опять же приводит к отчужденности. Прибавьте к это, флаббинг получиться, что от "функциональных отношений" с партнером не осталось и следа.
Как и в первом примере с флаббногом, очевидный выход очень прост и очень сложен. Включаем волю и не смотрим порно, как бы сильно этого не хотелось.
Сетевая слежка
В лучшем своем проявлении сетевая слежка выражается в том, что человек маниакально отслеживает сетевую активность партнера. Кому партнер поставил лайк, кто поставил лайк ему, в какое место ходил партнер и с кем, там проводил время. Любое отклонение от ожидаемой нормы сетевого поведения провоцирует скандал.
В худшем проявление сетевая слежка - это требования отдать гаджет на проверку. В ходе проверки будут осмотрены все возможные переписки в мессенджерах, оценены скрытые фотографии, аудиту подвергнутся траты с банковской карты. И вновь отступление от ожидаемой нормы спровоцирует скандал.
В данном случае простое правило " не делай этого" не работает. Очевидно, что базовое недоверие к партнеру, которое основано на личных комплексах, только подкрепляется сетевой слежкой.
Ревнивец всегда найдет причину для ревности.
Неуверенный в себе человек найдет повод почувствовать себя уязвленным.
В каждом из трех вышеописанных примеров мы сами притягиваем проблемы в свои отношения.
Точнее так, уже имеющиеся проблемы манифестируются с помощью гаджета.
Проблемы не в другом человеке (партнере) , а нас самих. Это мы не осознаем себя, не можем и 5 минут удержать себя в потоке бытия , делегируя свое время гаджету. Это мы выбираем интернет серфинг взамен живому общению.
- Почему ?
- От чего мы бежим в общении с самим собой ?
- От чего бежим в общении с партнером?
Интернет сегодня- это лакмусовая бумажка общей отчужденности человека от самого себя. В этом смысле задача избавиться от интернет зависимости должна начинается с вопросов " Зачем мне это надо? Что я буду делать с освободившимся временем ?" И главное, если следовать заявленной теме " Зачем мне отношения с другим человеком и что я могу ему дать ?".
Больше моих статей читайте на канале Яндекс Дзен «Ловушка для тараканов»
Автор: Богомолов Евгений Михайлович
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru