САМООБСЛЕДОВАНИЕ ГРУДИ:
Стоя:
• Каждый месяц выбирайте одно и то же время для осмотра.
• Перед зеркалом осмотрите форму молочных желез. Спереди, по бокам.
• Поднимите руки над головой. Есть ли впадины, бугорки, втянутости?
• Проверьте, нет ли признаков отека, покраснения на коже.
• Есть ли выделения из сосков?
• Левая рука ощупывают правую грудь, правая рука – левую грудь. При большой груди вторая рука может поддерживать осматриваемую молочную железу.
• Подушечками пальцев продвигайтесь пружинящими движениями по часовой стрелке, сужаясь к соску, чтобы нащупать любые необычные изменения в груди.
Лёжа:
• Под осматриваемую железу подложите небольшой валик.
• Проведите прощупывания по часовой стрелке, сужаясь к соску или мысленно поделите грудь на квадраты и пропальпируйте зоны квадратов.
• Убедитесь, что отсутствуют уплотнения лимфоузлов в области подмышек.