Детокс после праздников.
Девочки, возвращаемся к привычному режиму. Лучше без жёстких диет, которые прибавят стресс к уже существующему нашему менопаузальному хроническому напряжению. Утром – тёплая вода. В течение дня рядом с собой держите бутылочку/термос/кувшин с детокс-водой. Картинки: выбирайте ингредиенты на свой вкус. Трудно придерживаться нормального питания в праздничные дни, но давайте заботиться о себе. Скачки сахара, переедание, стресс,...