Читаю Йога-сутры Патанджали, от Свами Вивекананды. Любопытно. Уже на третьей главе.
Наконец, осознаю все это в системе. А то различных слов и понятий из роликов с Ютуба нахваталась, а к чему они относятся, не всегда понятно.
Увлекли понятия читты и вритти. Особенно вритти. Как я понимаю, это наши постоянные мысли в голове, целый водоворот мыслей. Как же я хочу научиться отделять от себя эти мысли, чувства и следующий за ними поступки! Устала.
Вот честно, нейронные связи настолько крепки, что это просто невозможно как сложно разорвать цепь🤦🏻♀️
Особенно меня интересуют мои реакции на слова и действия одного человека - моего мужа.
Вспыхиваю как пожар, и срываюсь моментально. Как я сама от этого устала. Хочу научиться наконец действовать более разумно, отделять чувства, наблюдать за ними. Да что угодно, лишь бы не выдавать такую бурную реакцию так часто😬
В отношении детей легче, более-менее могу себя контролировать, не позволяю себе срываться, кричать или что-то ещё подобное (если конечно хватает ресурсов). В отношении родственников, коллег, других людей тоже. Но мой муж 🤦🏻♀️ Как красная тряпка на быка.
Причем он то не делает ничего сверхненормального. С ним всегда можно договориться. Но нет же. Не могу и все сдержать свое раздражение, гнев, жестокие слова. Господи, помоги мне🙏
Если я смогу обучиться тому, чтобы держать свои эмоции спокойными, перенаправлять мысли, думать наперед - это будет просто сверхдостижение для меня🔥 И я так понимаю, что это и есть 5 степень йоги - пратьяхара.
Поправьте меня, если это не так. А общем, вот такие дела.
