У зубной эмали есть свои враги. Это сахар, кислоты, трещины эмали. Сегодня расскажем, какие продукты, употребляемые нами в пищу, приводят к разрушению эмали и потери здоровья зубов.
ТОП-7 вредных продуктов для зубной эмали
1. Сладости. В первую очередь это тягучие жевательные конфеты, шоколад и леденцы, которые благодаря своему свойству прилипания обеспечивают длительный контакт зубов с сахаром, а леденцы еще и царапают эмаль.
2. Кисло-сладкие продукты. Это цитрусовые фрукты, соки, маринованные овощи, отвары и чаи, уксус. Эти продукты способствуют размягчению зубной эмали и прикреплению к ней сахара.
3. Твердые продукты: сухари, сушки, орехи. Служат причиной трещин и царапин на зубной эмали.
4. Продукты, богатые крахмалом. Это сдобные булочки, печенье, попкорн, чипсы, кукурузные хлопья на завтрак. Эта пища способствует развитию в ротовой полости молочной кислоты, которая размягчает эмаль.
5. Сладкие и липкие сухофрукты, которые “дарят” зубам длительный контакт с сахаром и провоцируют развитие бактерий.
6. Газированные напитки. Состав подобной жидкости приводит к повышению кислотности полости рта и способствует выведению кальция из зубов.
7. Чай и кофе. Красят зубы и образуют на поверхности шероховатую пленку, к которой легко крепятся болезнетворные бактерии.
Если совсем отказаться от перечисленных продуктов нет возможности, старайтесь сразу после употребления почистить зубы или пожевать жевательную резинку без сахара.