- Ну, как тебе внук- то? - спросила вдруг София бывшего мужа. Юрий был задумчивый и сонный. Наверное, плохо спал ночь. София решила его разговорить, чтобы он не уснул за рулём. Конечно, такого не бывало никогда, но с разводом- она немного не доверяла ему.
- Золото. Еду и думаю, как же быстро летит время. У меня уже... есть внук. На Наташку маленькую похож, копия.
- Это да. Изменится ещё конечно.
- Такая милота, это просто не объяснить... Такие маленькие пальчики... Вот, с ноготок,- Юрий улыбался, смахивая слезу и показывая, что пальчики с его ноготь.
- А мне понравилось, что не чужался нас, да? Успокаивался на руках, неужели чувствует родню?
- Ну, это он пока маленький, подожди, только маму и папу скоро начнет признавать, остальных- нет.
- Ну, Наташа вроде ко всем у нас шла, помню, отец был жив, приехал к нам, а она не отходит от него.
- Сергей Иванович! Добрейшей души человек, а дети это чувствуют.
- От тогда ей чемодан игрушек привёз и конфет,- засмеялась София. - Где он их взял тогда столько...
- Так он же, скупил все игрушки в деревенском магазине тогда.
- Ой, точно... Папка...
Юрий тоже засмеялся, а потом сказал- Вот и весь дождь. Я думал, что картошку польёт как следует.
- Насос будешь включать?
- Пока нет, земля влажная, весной вроде никогда не поливали.
София огородом занималась мало, в основном, она сажала цветы. А Юрий, его отец и мать сажали всё остальное.
Родной город был свеж, пахло свежестью после дождя, молодой листвой и травой.
Юрий помог занести сумку в дом и проведать отца.
София выложила в раковину фарш, заварила себе зелёного чая. Сделала дома уборку, привела себя в порядок.
К 6 она направилась на стадион и заходя на него, увидела Романа. Он тоже увидел её и пошёл к ней на встречу, захватив что - то со скамейки.
- Роман, привет. Я забыла тебе сказать, что меня не будет в городе, поэтому меня вчера не было. Это сильно страшно?- улыбнулась она.
- Привет, София! Ну, жёсткие тренера прощают всего три уважительные причины, а потом просто просят, чтобы человек больше не приходил.
София не думала, что так всё серьёзно может быть, она смотрела на него и ждала улыбки и он вдруг улыбнулся, сказав -Я принёс тебе книгу про бег, прочитай пожалуйста.
- Спасибо, обязательно прочту. А причина была у меня действительно очень уважительная- я забирала внука из роддома. В другом городе.
- Правда? Поздравляю тебя с этим событием.
- Спасибо! И они пошли к скамейке- делать разминку.
София повторяла за Романом и он кивал ей, что всё хорошо. Но когда София начала делать махи ногами, он объяснил, что она должна делать это легче, расслабляя ноги. И наклоны тоже должны быть плавнее, без усилия. То есть-не наклон, а падение туловища.
Они побежали вместе. Сегодня София была без телефона, потому что рядом был опытный спортсмен и наверняка знал, столько метров один круг стадиона и где здесь первый километр. Да и у него умные часы были на руке.
- Падай, - говорил он спокойно,- расслабляйся, плечи опусти!
- А как падать то? - спрашивала она и он показывал как.
Тело должно быть с наклоном вперёд.
София вспомнила бегущих спортсменов на стенде Дома Спорта в школьные годы и правда, они были изображены с огромным наклоном вперёд. Она попыталась так наполниться и чуть не упала. Но не остановилась, засмеялась, снова выпрямляясь.
- Падай!- снова спокойно скомандовал Роман и София послушно наклонялась.
- Ты падай корпусом, плечи подай немного вперёд. Попу не оттягивай! И она снова хихикнула.
Она бежала и думала - как падать, чтобы не упасть? Ведь её грудь была не маленького размера, могла и перевесить, если она сильно наколнится, но как об этом сказать ему?
Роман бежал впереди и говорил повторять за ним.
- Километр преодолели, молодец! - подбодрил её он.
Софии сегодня дышалось легче, не как в первый раз, наверное потому что, она немного похудела. Или стесняется пыхтеть?
В общем, ей было всё равно, как она выглядит в глазах Романа, он располагал ко всему. Он же учитель! А на футболистов, которые играли на стадионе, она не обращала никакого внимания, а они на неё- тем более.
Роман бежал то тихо, то медленнее, чтобы София смогла уловить движения. А бежал он классно.
Роман отбежав вперёд, метров на двести, поворачивался к ней и бежал задом, рассматривая её движения.
- Плечи расслабь!- командовал он., - Руки- вдоль тела, НЕ перед собой!
- Устала?- спросил он, когда она добежала до него.
- Нет, нормально.
- Два километра!
Роман заметил, что София устала и побежал рядом.
- Выдохни из себя всё, подними резко плечи и опусти их. София так и сделала и снова побежалость легче.
- Старайся падать, учись. Вспоминай физику- силу тяжести.
Но София вспомнила только название, больше ничего.
София вдруг поняла, что дыхание выровнялось и ногам стало легче. Это радовало!
- Три километра! Может, хватит на сегодня? Смотри по самочувствию.
- Я думаю, что надо прибавлять хоть на сто метров.
- Умница!- Засмеялся он, уверенный в том, что его учения доходили до неё. Он радовался тому, что она его ученица и верил, что она будет бегать марафоны.
София запыхавшись, перешла на ходьбу и шла, не сворачивая с дорожки А он сошёл с дорожки, направляясь к скамейке, но наблюдая за ней.
Когда она пришла к скамейке, они улыбались друг другу.
Роман показал какие упражнения нужны для заминки.
София сделала из с удовольствием и легкостью. Сейчас она понимала- что значит расслабленные ноги, руки и туловище! Тело было словно пластелин- гибкое и послушное.
- Кайф! сказала она и выдохнула.
- Я рад.
Они присели на скамейку, София чувствовала напряжённые мышцы ног и гладила их.
- Сейчас придешь домой, пусть домочадцы тебе сделают массаж ног.
- Не кому делать,- ответила она.
- Как? Ну тогда делай сама, легкими пощипываниями и он встав, показал, как надо делать. Без того, розовое лицо Софии вспыхнуло, как зрелое яблоко. Её коснулся мужчина! Как же хотелось вскрикнуть от этого прикосновения, но она сдержалась. Это правда, что-то невероятно- приятное, когда неожиданно и по напряжённым мышцам...
София смутившись, встала, взяла книгу. Боже, да она было новая, в безцветной упаковке... А сначала, она и не поняла, что книга новая.
- Роман...- начала она. - Зачем ты купил книгу? Я думала, она старая, твоя.
- Это подарок тебе. Читай и учись. Я очень хочу, чтобы ты бегала свои марафоны и зарабатывала медали.
София давно не испытывала такой заботы и такого тепла от мужчины.
- Спасибо, я буду очень стараться. До встречи.
- До встречи, София!
Продолжение следует
