В каком месте вам хорошо? Как оно выглядит? Какие звуки там слышны, какими ароматами наполнен воздух?
Практикуя погружение в эту мысленную картинку, вы удивительным образом обогащаете свой чувственный опыт, возвращаетесь. отдохнувшими, успокоенными, с сердцем, наполненным светом, будто по нему Боженька голыми ножками пробежал. Словно тело действительно все ощущало нос вдыхал, уши слышали, пальцы трогали, глаза видели: запах. клубники, плеск воды, белый шершавый камень, витиеватый узор марокканской плитки. Все было по-настоящему даже если не было никогда. В конце концов, если тело умеет так тонко чувствовать, а мозг представлять, грех не использовать это в моменты, когда реальность сужается до какого-нибудь темного холодного ноября: лужи глубоки, дожди бесконечны, выходить никуда не хочется и даже лежится в сторону мечты с каким-то невероятным трудом.
Не нужно сравнивать эту картинку с реальной жизнью и расстраиваться, что последняя проигрывает по насыщенности и краскам. Всё с вашим настоящим нормально, оно такое, какое есть, каким может на данный момент быть – иногда скудным, иногда скучным, но не неправильным.
Смысл: если вам хочется почувствовать что-то другое, просто нафантазируйте себе это что-то другое и почувствуйте – а резкие движения пусть дождутся четкого плана.
Если тоже заинтересовались марафоном, то подписывайтесь, присоединяйтесь, будем вместе проходить!
Предыдущие дни марафона #марафонксебенежно можно посмотреть тут.
Буду благодарна за поддержку в виде лайков👍