Именно так я и заявил, сначала не поняв, что сказал...Но после смеха супруги понял, что ляпнул не то, но тем не менее завтракал без сладкого и мучного. Даже не единой конфетки не удосужил взглядом, хотя на столе стоит початая коробка и мармеладки.
Мотивирует мой ретродневник, хоть я в этот день много лет назад "пережрал", о чем красноречиво свидетельствует запись, но мне бы сегодня такой "пережор" и я был бы вполне доволен.
Даже не подсчитал калории тогда, но сегодня я не поленился и произвёл подсчет, оказалось не считая беляша, 721,5 ккал. Почему я решил, что пережор, что даже не удосужился посмотреть сколько ккал находится в этом злосчастном беляше... Не поленился я сегодня и прогуглил - и чего было огорчаться, всего 369 ккал. В сумме 1090,5 ккал
Какой я был требовательный к себе, прямо не похож на сегодняшнего))) Сегодня и килограммов поболее, и в объёме не тот...
Весы сегодня тоже не порадовали(электронные), зато механические не подвели))). Не буду приводить их значения, а вот объём талии ровно 120см, жена меня измерила. На два сантиметра больше, чем в далёком 2005 году.
Ужас ужасный - резюмировал я, но жена успокоила, разложила на кровати круг и сказала, что не критично. Но я то знаю, что просто меня успокаивает, знает, что я по этому поводу сильно огорчаюсь.
Надо скидывать надо, хотя бы 100-104, чтобы был 50-52 размер. И скидывать желательно до наступления теплых дней, сейчас хоть под одеждой можно скрыть.
В принципе всё идет нормально, смотрю в интернете как многие люди сбросили за год кучу килограммов, хотя были гораздо толще меня, а сейчас стройняшки... Вот на кого нужно равняться, они смогли, значит и я смогу).
На сегодня всё. Всем похудаторам отличного настроения и двигаться в сторону уменьшения себя любимого. Нас с вами уже 65 человек и все мы будем стройняшками.
И не забываем, жмём на "пальчик вверх"))) И, напоследок, вот такой креативненький наряд. Есть ведь люди без комплексов)))