Недавно мне в рубрику «задать вопрос психологу» пришел вопрос о том, нужно ли работать сутки напролет, если хочешь добиться результата. Я считаю, что успех ≠ постоянные активные действия. Почему? Потому что так и выгореть можно!
Иногда в сторону ваших целей нужно не переть на пролом, а ЛЕЖАТЬ. Но важно лежать именно в ту сторону, понимаете, о чем я?
Объясню на примере.
Впереди выходные и вам обязательно нужно отдохнуть, потому что переводить дух и восстанавливать силы тоже очень-очень важно. Если упахиваться 24/7, конечно, будет результат, но в подарок к нему вы получите выгорание и проблемы со здоровьем, и в итоге вам всё равно придется отдыхать и восстанавливаться, только это уже будет труднее и дольше. Может быть придется даже найти психолога. А иногда мы вообще можем нанести непоправимый вред здоровью несбалансированным режимом работы и отдыха.
НО! Отдыхать ведь тоже можно по-разному. Можно 2 дня проваляться и не сделать абсолютно ничего (отмечу, что ИНОГДА так тоже можно и нужно делать, но на самом деле «пострадать фигнёй» нашему организму и психике нужно довольно редко), а можно лежать в сторону ваших желаний, ваших целей, вашего успеха.
Как это? Можно ведь почитать книги или статьи, посмотреть фильмы на интересующую вас тему, то есть – вдохновиться! Это тоже очень важная часть процесса!
Философия «достигаторства» совсем не про меня. Поэтому на моей программе наставничества я не буду заставлять вас вставать в 5 утра, читать по 3 книги в неделю и каждый день ходить на собеседования.
Я убеждена, что путь к успеху может быть спокойным, с вниманием к своим потребностям и с заботой о себе.
С заботой о вас,
Психолог Наталья Вагнер