Довольно непросто отпустить прошлые отношения и открыть сердце для новой любви. Никогда не узнаешь, какой будет жизнь с новым партнером. В этой статье мы разберемся, как правильно построить отношения после развода и не повторить прошлых ошибок.
Учтите ошибки прошлых отношений.
Согласитесь, редко отношения распадаются только из-за того, что партнеры наскучили друг другу. Всегда найдется более весомая причина – недоверие, отсутствие взаимопонимания и чувства единства с партнером.
Вам нужно учесть свои ошибки в прошлых отношениях. Если вы расстались на хорошей ноте, поговорите с бывшим партнером: обсудите, когда вы поняли, что нет смысла продолжать отношения, и что мешало вам сохранить их.
Чтобы понять свои чувства, опишите их на бумаге – когда вы начнете рассуждать, то сможете еще раз проанализировать путь ваших отношений и сделать новые выводы. Обратитесь к психологу: специалист поможет распутать клубок ваших мыслей и понять себя.
Не делайте «запасных вариантов». Насладитесь одиночеством.
Часто из-за страха одиночества люди, пережившие расставание, начинают новые отношения с теми, кто им совсем не нравится. Это может быть друг, который долгое время был во френдзоне, или недавний знакомый, который показался симпатичным. Так или иначе, человек выбирает не партнера, а того, с кем можно пережить горе.
Такие отношения, как правило, быстро распадаются, так как не приносят полного удовлетворения ни одному, ни другому.
Учитесь наслаждаться одиночеством. Это время, когда вы можете сделать перезагрузку: разобраться в своих чувствах, побыть наедине с собой и своими мыслями, сделать выводы и учесть все ошибки прошлых отношений. Страх одиночества лишь усилит ваши страдания и желание вернуться к бывшему партнеру.
Не бойтесь открываться новым людям.
Прошлый опыт наносит отпечаток на ваших чувствах. Если расставание было травмирующим, человеку с разбитым сердцем очень трудно довериться новому партнеру.
Примите тот факт, что все люди разные и каждый по-разному воспринимает отношения и вас. Чтобы преодолеть этот страх, позвольте разуму взять верх над чувствами и изучите человека: его принципы, его манеру общения, взгляды на отношения, требования к партнеру.
Не бойтесь задавать такие вопросы, ведь они действительно помогут вам перестраховаться и найти достойного партнера. Будьте честны и отвечайте на те же самые вопросы: так человек поймет, сможет ли он построить с вами счастливые отношения.
Новые отношения – всегда новый этап в жизни. Чтобы полностью к ним подготовиться, важно прожить и отпустить прошлое, принять и одиночество и насладиться им, открыться для новой любви и нового человека в вашей жизни.
С уважением к Вам, психолог Ольга Бычкова!
Автор: Ольга Бычкова
Психолог, Супервизор, Сексолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru