Приветствую всех на этом канале, где я худею без диет и учусь любить себя
Что-то не так у меня с выходными. И я сейчас не только о еде... не получается создать нормальный баланс отдыха и запланированных дел.
Оба дня ходила по магазинам, делала зарядки и свои мини-тренировки. Нарисовала небольшую графику:
Помогла коллеге с её дипломной работой. Не могла отказаться, тема "ресторанное дело" мне слишком близка))
Казалось бы, живи и радуйся!
Но нет.
Я зачем-то открыла сообщение от начальника, который в понедельник возвращается из отпуска. Там не было ничего супер страшного, но я загрузилась, начала себя накручивать. Легла, соответственно, поздно, потому что от нервов расхотела спать. И, конечно, не обошлось без успокоительного чая с помадкой.
Вот просто, что к чему? Зачем? Отчего человек иногда совершает настолько нелогичные поступки?
Потом я начала злиться на себя, что отреагировала именно так, потом опять на себя за то, что вместо поддержки я на себя злюсь...ай, короче, замкнутый круг!
Уже сейчас, утром, понимаю, что надо как-то не допустить повторения этой ситуации и сделать выводы.
Надо как-то укладывать себя спать, конечно.
Но перед этим разобраться с эмоциями. И если обычно я против того, чтобы заставлять себя что-то делать, то в этот раз настаиваю:
Надо применить к себе дисциплину и на выходных отдыхать.
Как говорится, "не читайте до обеда советских газет", а в выходные - рабочие чаты.
Картинка в тему
И о еде, конечно же:
Винегрет и оладьи - наше меню выходного дня. А кофе и тортик были в Питроговом дворике после похода по магазинам.
Мама квасила капусту и делала селедку под шубой.
А помадка, кстати, была совсем не такая как в детстве, отчего стало ещё обиднее((
Вот такие дела. Я очень надеюсь, что это у меня временный откат. И вообще, первая неделя - тренировочная. Но тем не менее, есть о чем подумать.
Спасибо всем, кто меня читает и поддерживает 💜