Всем привет! Интересная тема, на мой взгляд, о витаминах и витаминно - минеральных комплексах(ВМК) .
Ходит довольно популярное мнение о том, что ВМК не приносит организму никакой пользы, а лишь маркетинговый ход для выманивания наших кровных.
Проводились и проводятся ряд экспериментов о влиянии приёма витаминов для достижения спортивных результатов на различные группы испытуемых. Я даже не буду сейчас искать те статьи, где о них описано подробно - в моей памяти остался этот опыт:
Одной группе давали плацебо, а другой витамины. В результате, в обоих группах никакой динамики обнаружено не было
У некоторых повышалась выносливость, у других нет.
Мое мнение, эти эксперименты были не обьективны, возможно им давали что-то вроде аскорбинки.
Я проверил на себе действие ВМК лет семь назад, и теперь, два раза в год покупаю их.
Какое действие оказал витаминно - минеральный комплекс на меня:
- Пропало сонное состояние в течении дня
- Повысилась выносливость
- Улучшилось психологическое состояние
А теперь самое важное, что я хотел бы здесь написать, рискуя быть исплеванным нашими фармацевтическими фабриками и маркетологами, продающими этот товар:
В нашей стране не умеют делать правильные витамины и ВМК
Возможно, сейчас что-то изменилось, но для себя я остался непоколебим в устоявшемся мнении.
Я говорю только про комплекс витаминов, выпускаемых в таблетках! Прошу обратить на это внимание! При этом, наша страна является лидером по выпуску продуктов питания, обогощенных витаминами, т. е. наши продукты питания самые натуральные в мире!
А всё дело в том, что при изготовлении ВМК, нужно добиться эффективного взаимодействия отдельных компонентов комплекса, а это не просто.
В недорогих и не качественных ВМК происходит подавление всасывания некоторых витаминов и минералов, что приводит к нарушению баланса поступающих микронутриентов, что значительно снижает эффективность витаминно-минерального комплекса.
Т. е. не достаточно просто засунуть в одну таблетку все витамины и минералы, это нужно сделать правильно.
Какой ВМК принимаю я, по более или менее приемлемой цене, напишу в комментариях, кому это интересно. И своей жене я покупаю их, но только специально для женщин, там другой состав - больше железа, например, т. к. во время менструального цикла, они больше всего теряют именно этот минерал.
Ставьте лайк, пишите комментарии и, обязательно, подписывайтесь на мой канал! Пока!