Вот вроде бы настолько привычное вещество - вода, а когда оно превращается в среду, мне становится не по себе. Появляется напряжение в теле, замирает дыхание. Не хочу идти в воду!
Страх...
Страх утонуть. Снова.
Страх воды жил со мной тридцать лет. И вот в январе, спонтанно, появилось желание пойти в него. Захотелось ощутить водную среду вновь. Осознанно. Мне захотелось научиться плавать.
И знаете, что хочу сказать, гораздо легче и интересней идти в страх с проводником. В плавании это тренер. А еще мне помогла группа таких же НЕплавающих. В ней я поняла, что я не одна такая. Не было ощущения неполноценности, никчёмности, ведь мы все были на одном уровне неумения и страха. И тренер верила в нас с первого выдоха в воду. Она твёрдо была уверена в том, что у нас получится. И это, чёрт возьми, очень ценно. Вера в своих учеников окрыляет их.
Для меня это был тренинг из 4 занятий, на которых выходил страх через дыхание, и приходило расслабление. Сначала мне было тяжело дышать, даже просто стоя в воде. А когда тренер сказала, что выдыхать нужно опустив голову в воду, расслабив шею, я забыла как дышать. Вот ей Богу! Выдох в воду. Это ж капец! Сначала это был один бульк. Но такой важный! Это самое главное, база,- дышать в воду! И чем дольше выдох, тем дольше можно пробыть под водой, а в дальнейшем дольше плыть, тем сильнее можно расслабиться.
Следующий инсайт! Плавание - самый "ленивый" спорт! Чем сильней ты расслаблен, тем лучше скольжение. В моей голове, где главенствует практичный Козерог, неумеющий отдыхать, пока это не улеглось. Нужна практика, чтобы навык лег в тело. Без расслабления плавать не получится, будут безуспешные попытки утонуть. Безуспешные, потому что вода выталкивает на поверхность. А тонет человек в состоянии паники, напряжения. Одно из занятий мы посвятили попыткам утонуть. Нужно приложить немало усилий, чтобы коснуться дна. Это еще одно открытие! Так чего ж бояться?
И тут со дна вылазит еще один страх. И называется он: "Я не вижу днааааа!" Дальше паникующая гифка. Будто в воде мы теряем опору, земля уходит из-под ног... А опорой становится вода. Когда я это ощутила, я кайфанула, и прилетел еще один инсайт. Я могу довериться воде, она меня держит и помогает плыть. Она - огромная часть Мира. Доверяя ей, я доверяю Миру. Это одна из моих кармических задач, доверять Миру и Создателю, зашифрованная в моей натальной карте. Маленькими шагами, по мере сил и возможностей, я иду в этом направлении.
Моя планета Души, показывающая главную задачу жизни, - Луна. Она отвечает за воду на Земле и в нашем организме. Луна дает страхи воды и водный дисбаланс в теле, который может проявляться отеками, проблемами с почками. И чаще всего обладатели такой планеты Души имеют опыт утопления. И я не исключение. Кроме страха воды, Луна дает много страхов за детей, тревожность. А тревожность лечится водными процедурами, посещением бассейна, прогулками у водоемов, прослушиванием шума океана, прибоя, тем самым успокаивая психику.
Честно, я даже не ожидала на сколько глубоким будет маленький курс по адаптации к воде. Но я очень довольнв результатом! Хочу ещё! Хочу ещё плавать! И марте я планирую продолжить занятия и ставить технику плавания.
Пожелайте мне удачи в этом начинании!