Сегодня я окончательно это ощутила. Хотя подозревала давно)
А если быть немного более серьёзной, скажу так: "Можно немного расслабиться. Потому что некоторые процессы происходят сами."
Хотя серьёзной мне сегодня быть не хочется))
Поэтому будет спонтанный пост на вдохновении. Но я уверена, что многие найдут в нём для себя очень много ценного. А кто-то ничего не поймёт. Ну да ладно)
Хочу написать о медитации. О том, как она влияет на мою жизнь, как делает её легче и радостнее. И это не совсем та медитация, которую, скорее всего, ты сейчас себе представляешь. Это медитация, которая пронизывает всю мою жизнь, которая случается со мной абсолютно в любые моменты — когда я готовлю завтрак, мою посуду, помогаю дочке расстегнуть сапог, здороваюсь с дворником, танцую или даже ругаюсь.
В любой момент своей жизни ты можешь медитировать!
Запомни это, и будет тебе счастье) Ой, да. Не просто запомни, но и практиковать не забывай)
И если делать так регулярно, начинают происходить удивительные открытия.
Например, я обнаружила, куда уходит огромная часть моей энергии. Я "помогаю Земле вращаться". Это эпитет. Смысл которого в том, что я, глядя на внешний мир, часто напрягаюсь внутри и стремлюсь его контролировать, предугадывать, спасать, направлять и переделывать. Даже в самом раннем детстве, когда папа пытался завести машину, я внутренне напрягалась так, как будто это я - мотор.
Во время классической медитации майндфулнесс я заметила, что помогаю телу дышать. Как будто без меня оно не справится.
И подобное вмешательство во внешние процессы я обнаруживаю у себя постоянно. И вместе с ними ощущаю, насколько это утомительно.
Это заставляет меня расслабиться и перестать пытаться крутить планету. И вот что удивительно! Я вижу, что она не останавливается! А мне при этом легко и радостно. Потому что я обращаю свою силу на свой внутренний мир. Который как раз полностью подчиняется мне. И управлять им легко и приятно.
Хотя пока и непривычно)
Присмотрись, не утекает ли твоя энергия туда же. И можешь поделиться в комментариях своим мнением и своими ощущениями от этой публикации. Я буду рада)
Хорошего тебе дня, мой любимый читатель!