Взросление определяется, в числе прочих, этими критериями:
✅ способностью делать осознанный выбор
✅ способностью удовлетворять свои потребности
✅ способностью нести ответственность за свой комфорт (эмоциональный, материальный и т.д.)
⠀
Взрослый не жалуется, бездействуя.
Взрослый не обвиняет, оправдывая себя.
Взрослый осознает, чего хочет и действует, чтобы это получить.
⠀
Так вот, предлагаю вам, прямо сейчас, ответить себе на несколько вопросов. Только честно, стараясь признаваться себе в том, в чем признаваться некомфортно.
⠀
Итак:
1️⃣Действительно ли вы довольны своей жизнью?
2️⃣ На сколько баллов по 10-балльной шкале вы довольны своей жизнью?
3️⃣Чего не хватает вам до десятки?
4️⃣Что делаете для того, чтобы выйти на десятку?
5️⃣ Удовлетворены ли тем, насколько результативно вы действуете, чтобы выйти на десятку?
(Тут удовлетворённость тоже можно померить по 10-балльной шкале)
⠀
Вообще, если человек не удовлетворён своей жизнью, но не ищет способ изменить ситуацию, это говорит о том, что (с тех пор, когда был ребёнком, и когда за него несли ответственность те, кто его воспитывал) он стал старше, но не стал взрослым.
⠀
Так вполне может быть.
Это - распространённая ситуация.
Однако может быть и по-другому, если вы почувствуете, что больше не хотите находиться в этой неудовлетворенности.
Хотите ли?
#психолог #психотерапевт #личныеграницы #психология #психотерапияонлайн #психологмосква #психологонлайн
#психотерапия_пехотская
