Большинство мужчин, уходя утром на работу и оставляя свою жену-домохозяйку дома, считают, что ей гораздо проще дома – в тепле, сиди себе отдыхай, домашние дела потихоньку делай.
Домохозяйка – это нелегкая профессия, еще и не оплачиваемая, а на уборки, готовку еды и присмотр за детьми уходит много сил, а зачастую еще и здоровья. Врачи даже выделяют «профессиональные» патологии домохозяек, связанные с особенностями их труда, спецификой повторяющихся день изо дня движений и контактом с вредными, негативно влияющими на организм веществами.
1.Проблемы скелета: прострелило, защемило, заболело
Так, постоянное вынужденное и не физиологичное положение при мытье, уборке верхних полок, развешивании белья или развешивании штор может привести к головной боли и головокружению, а также резкому перенапряжению и защемлению мышц в области шеи с защемлением межпозвонковых дисков и отходящих нервов.
Опасно это не только резкой болью и ограничением подвижности в области шеи и плеч, но и падениями и получением серьезных травм. Кстати, домохозяйки – лидеры среди женщин по получению травм – растяжений и переломов. Упала на мокром полу в кухне или в ванне, свалилась при уборке верхних полок или антресолей, неудачно помыла окна. Помимо таких трав лидируют порезы (стеклом, ножами, металлическими острыми краями) или ожоги (кипяток, масло, раскаленные поверхности).
Но вернемся к травмам скелета – постоянное нахождение с поднятыми вверх руками при мытье и уборке перенапрягает шейный отдел, что провоцирует боль и дискомфорт. При появлении малейших неприятных ощущений нужно прекратить эти действия, отдохнуть – но это не про наших женщин. Через боль и спазм она домоет окна и потолки, развесит шторы и выдраит всю квартиру, затем с резким защемлением и острой болью без или упав на кровать!
Не менее вредной привычкой считается стрика в позе «зю» руками в тазике или ванне, когда затекает поясница и немеют руки. К счастью, многие сегодня обладают великим чудом техники – стиральной машиной-автомат, избавившей женщин от одной из профессиональных болезней.
2.Телефоны и проблемы
Любительницам поболтать по телефону во время уборки или приготовления пищи, зажав устройство между плечом и ухом, стоит сообщить – можно заработать себе профессиональную проблему, прогрессирование остеохондроза шейного отдела и протрузии межпозвонковых дисков.
Телефон держат только рукой, без малейшего сгибания шеи. Ее мышцы не предназначены для такого вынужденного положения. Длительное ненормальное положение шеи приводит к воспалительному процессу в воротниковой зоне, что грозит хронической головной болью, которая плохо устраняется.
Не менее вредно отдыхать от дел, лежа с телефоном в руках. Перенапряжение шеи и провисание грудного отдела позвоночника крайне вредно. Мышцы на шее и плечах предназначены для кратковременной физической активности, а не статичных длительных нагрузок. Постоянное их перенапряжение из-за вынужденного положения может грозить болью в шее и головокружениями.
Кроме того, важно беречь себя от избыточных нагрузок с тасканием тяжелых сумок. Допустимо ношение максимум 2.5-3 кг в каждой руке. Причем поднимать их нужно не рывком из согнутого положения, а с пола, присев и согнув колени, сохраняя ровной спину.
3.Постоянный контакт с «химией»
Не менее опасна проблема аллергии, которая возникает из-за постоянных контактов с агрессивной и едкой бытовой химией для мытья, чистки и дезинфекции. Попадание ее на кожу грозит раздражением и ожогами, а также дерматитами, вдыхание паров – провоцирует приступа насморка, кашля или астмы, тошноту и рвоту. Самыми «профессиональными» из всех болезней домохозяек можно считать контактный дерматит на коже рук.
Мытье посуды, уборка в санузле, мытье полов и частый контакт с водой и средствами для мытья приводит к сухости кожи на руках и ее шелушению, возникает неприятный мучительный зуд, краснота и раздражение, ощущение стянутости кожи. Хотя бы раз в жизни с таким сталкивались все хозяйки.
Наиболее часто это провоцируют различные моющие средства или некоторые компоненты приготовляемой пищи, смывающие защитную гидролипидную пленку на поверхности эпидермиса. Постоянное раздражение кожи ведет в итоге к провокации контактного дерматита, который провоцирует хроническое вялотекущее воспаление кожи. От него страдают домохозяйки, повара, уборщицы. Провокаторы дерматита – горячая и холодная вода, бытовая химия, компоненты пищи и перчатки, в которых руки буквально «задыхаются», будь они полиэтиленовыми или латексными.
4.Чем опасен дерматит? Заработаешь инфекцию
Изначально проявления дерматитов не кажутся опасными и серьезными – красноту рук и раздражение снимают кремами, которые на время устраняют проблему, уменьшают сухость и шелушение, ощущение жжения. Первое время дерматит проходит быстро, но затем при повторных контактах с опасными веществами снова возникает.
Но если не лечиться, не обращать внимания на симптомы и продолжать контакт рук с опасными веществами, покрснение становится почти постоянными, кожа покрывается пузырьками и зудит, а зачастую расчесывание рук и сдирание крышек пузырьков провоцирует инфекцию и нагноение ранок.
Образуются зудящие, сухие и болезненные трещины, корки и мокнутия, которые заживают очень плохо. Кожа покрывается эрозиями и язвочками. Контакт с провоцирующей химией и водой формирует сильную боль. При работе в перчатках не всегда становится лучше – латекс или тальк тоже раздражают.
5.Аллергия на бытовую химию: слезы и недомогание
Сегодня аллергия – это чрезвычайно распространенная проблема, и реакции на бытовую химию и различные освежители воздуха, аромамасла и косметику перестали быть редкостью. Эти вещества чужеродны организму, он защищается от них всеми силами.
Причем, аллергия на какие-либо новые вещества проявляется не сразу, проходит обычно пара недель, прежде чем она себя проявит. Реакции могут быть разными – от зуда и красноты, пузырей на коже, до резко формирующегося насморка, слез и приступов чихания. Но самое опасное – это спазм бронхов и приступы удушья. Это особенно актуально для ванных комнат и туалетов, где в ограниченном помещении концентрация химических веществ в воздухе может быть высока.
Проблема нередко усугубляется самолечением, вместо визита к врачу в ход идут кремы и мази «от аллергии», антигистаминные таблетки, которые не решают проблему, а только временно ее маскируют. В итоге врач сталкивается уже запущенными эпизодами болезни, когда нужно уже лечение длительное и очень серьезное, вплоть до приема гормонов.
Внимание!
Информация в блоге не является руководством по самолечению. Все материалы носят справочный характер и не заменяют визита к врачу. При появлении любых симптомов необходимо обращаться к специалисту.