Вот и пролетела очередная неделя. Завтра снова пятница😍 не знаю как у вас, а в Петербурге уже пахнет как-то по-весеннему. И хочется все больше думать о красоте, нарядах😍
Выставила несколько вещей на Авито. Найду им хозяев, а себе хочу новенького пошить. Весна она такая😍
Ну а мы с вами летим дальше😉
НАПОМИНАЛКА НЕДЕЛИ
1.Работаем в Зоне №1. Спальня
2.Привычка месяца: Ершик и тряпка!!!
НАПОМИНАЛКА ДНЯ
У меня уборка в холодильнике. Подбить запасы, придумать меню и составить список покупок.
Продолжаем утверждать наши Ритуалы)))))
Утренний Ритуал
— Умыться, привести себя в порядок
— Полет с ершом. Загрузить стиральную машину, если нужно
— 15ти минутное расхламление/утюжка
— Приготовление завтрака, сияющая раковина
Дневной Ритуал:
- почистить телефон, удалив фото
Вечерний Ритуал:
— Приготовление ужина и обеда на завтра
— Работа в зоне. 15 минут
— Приборка по верхам
— Протереть обувь
— Приготовление одежды на завтра.
Контроль сна.
Марафон красоты
Сегодня снова о плане красоты.
- Для начала напишите какие процедуры вы делаете или хотите делать.
- Затем отметьте как часто их надо делать.
- Потом распределите их по дням недели.
Возможно вы хотите каждый день выделять время на красоту, а возможно выделите два или три в неделю.
Вот универсальная основа для нашего плана красоты на неделю. Что именно, в какой день, какими средствами делать — это каждая из нас должна решить сама и записать в свой недельный план.
БАЗОВЫЙ ПЛАН КРАСОТЫ
КАЖДЫЙ ДЕНЬ
Ножки: крем, массаж, сон в носочках
Ручки: крем, массаж, питание ногтей, скраб локтей.
Волосы: мытье, стократное расчесывание, ополаскивание настоем трав, массаж, прическа.
Тело: крем/масло, растирание, удаление волос (если нужно), контрастный душ, духи.
Грудь: крем, самомассаж.
Лицо: легкий макияж/снятие макияжа, очищение, умывание овсянкой, тонизирование, увлажнение/питание, гимнастика, расчесывание ресниц с маслом, массаж губ зубной щеткой, бровки.
1-2 РАЗА В НЕДЕЛЮ
Ножки: ванночка, маска/скраб, пемза
Ручки: ванночка, маска/скраб
Волосы: маска
Тело: скраб, массаж/самомассаж, ванна
Грудь: маска/скраб
Лицо: маска/скраб, массаж, маска для губ, примочки для глаз.
1 РАЗ В 2 НЕДЕЛИ
Ножки: педикюр
Ручки: маникюр
1-2 РАЗА В МЕСЯЦ
Тело: баня, СПА/обертывание
Грудь: СПА
Лицо: травяной пар, чистка, косметолог
Задание:
Пишем свой личный план по красоте.
Дополнительное задание:
Мы с вами последний день в зоне спальни. Выделите пятнадцать минут, чтобы почистить утюг😉 Слейте с него воду, почистите подошву, да и просто протрите со всех сторон !
Полетели🐝
Уход за собой по плану красоты
Побалуйте себя — ухаживаем за волосами! Самое время сделать какую-нить масочку для волос!!
Хороших вам выходных и прекрасного настроения🌹