Вечер добрый, мои дорогие❤.
Мы с вами уже почти на финише флай-полета для начинающих. Прошли теорию марафона и по большому счету дальше это все нужно закреплять, делая изо дня в день.
Чем и займемся😉
НАПОМИНАЛКА НЕДЕЛИ
1.Работаем в Зоне №1. Спальня
2.Привычка месяца: Ершик и тряпка!!!
НАПОМИНАЛКА ДНЯ
Сегодня четверг… открываем КЖ и смотрим Недельный план.(БЕП)
У меня протереть микроволновку.
А что у вас? Не вижу ваших отчетов совсем. Вы у меня летаете? Кивните хоть в ответ😁
Продолжаем утверждать наши Ритуалы)))))
Утренний Ритуал
— Умыться, привести себя в порядок
— Полет с ершом. Загрузить стиральную машину, если нужно
— 15ти минутное расхламление/утюжка
— Приготовление завтрака, сияющая раковина
Дневной Ритуал:
- почистить телефон, удалив фото
Что вы внесли себе в дневной ритуал?
Вечерний Ритуал:
— Приготовление ужина и обеда на завтра
— Работа в зоне. 15 минут
— Приборка по верхам
— Протереть обувь
— Приготовление одежды на завтра.
Контроль сна.
Задание: Развиваем свои Рутины
Вот уже 24 дня подряд мы выполняем свои рутины. Помните, мы не должны все делать идеально.
Каждый раз, когда вы выполняете рутину, вы делаете еще один шаг по вырабатыванию привычки, а значит, выполнению рутин на автопилоте. Не корите себя и относитесь к себе, по крайней мере, по-доброму. Последовательные маленькие шаги приведут к желаемому результату.
А еще, перед тем как лечь спать, с сегодняшнего дня мы будем убирать свой дом «по верхам».
Это не значит СДЕЛАТЬ ГЕНЕРАЛЬНУЮ УБОРКУ.
Просто пройдитесь по своему дому и поднимите вещи, которые лежат вокруг, почистите раковину, помойте посуду.
Как мы убираем «по верхам»:
а) в комнатах: соберите и разложите по местам журналы и одежду, унесите посуду, если она там оказалась;
б) на кухне: вымойте посуду, начистите раковину, выложите свежие кухонные полотенца, ;
в) проверьте хот-споты.
Дополнительное задание:
Раз уж мы сегодня про верха, то может стоит протереть и верх шкафов в спальне?
Полетели!
И помним про то, что мы все делаем маленькими шажками!
Уход за собой по плану красоты
Сегодня мы займемся нашим телом. Скраб, обертывание, лосьон… Сделаем все то, что приблизит нас к идеалу и сделает немного счастливее.
Желаю вам прекрасного дня и отличного настроения!!!❤