Буду с вами честна, кодов и тайных секретов о счастье не существует...
Счастье - это выбор.
Выбор самого человека, никто и никогда не сможет решить за вас будете вы счастливым или будете несчастным. Эта тонкая грань между быть или не быть всегда мучала и будет мучать умы человечества по одной простой причине: быть счастливым хочется сразу же, без особого усердия и работой над собой.
Но люди не понимают элементарного:
именно в моменте «здесь и сейчас» они могут стать счастливыми, но такой рецепт для них слишком прост и автоматически с определением «хочу сейчас, но это слишком просто» человек попадает в замкнутый круг ожидания счастья. И ходит по этому кругу годами, десятилетиями, жизнями.
Меня часто спрашивают в чем заключается мое счастье,
в чем секрет моей уверенности и любви к себе. Секрета нет, я просто разрешаю быть себе счастливой, наслаждаюсь этим, желаю этого и достигаю. Моя внутренняя свобода выбора позволяет получать дозу счастья от всего: чистки зубов (у меня есть собственная ванна, розовая зубная щётка, вкусно пахнущая зубная паста и, конечно, зубы - это кстати не шутка- улыбка, а реальный кайф), чашечки кофе с утра (натуральный кофе - это знаете ли отличный повод для маленького счастья), нижнего белья, красивой и удобной пижамы, звонка маме, бабушке, папе, объятия детей, семейные выходные... Я уверяю вас, что в каждом движении, действии можно отыскать повод для счастья.
Вы наверняка знаете такую болезнь, как зависимость,
зависимость от чего угодно: алкоголя, еды, наркотиков, вечного нытья, состояния депрессии. Люди придумывают себе массу причин, чтобы не быть счастливыми, оправдывают свое несчастье внешними факторами, не стремясь заглянуть в себя, посвятить своему счастью 10 минут в день, похвалить себя, порадовать, проанализировать свой день по шкале полученных счастливых эмоций.
Я предлагаю вам другую зависимость:
от состояния (ОЩУШЕНИЯ) счастья! Самое главное научиться получать настоящий кайф от этого состояния. Многие начинают причитать, что легко говорить о счастье, когда муж любит и балует, когда квартира не в ипотеке и в центре города, когда дети здоровы, а родители живы.
Стоп-стоп-стоп! Именно в этот момент, когда вы думаете, что у других все лучше и проще , чем у вас - вы роете себе яму! Яму наполненную сомнениями, тревогами, неудачами, ссорами, проблемами, болезнями и зарываете себя все глубже и глубже.
Научитесь чувствовать, что происходит с вами.
Если у вас, возникли проблемы на работе - разберите их, заболели дети - найдите причину, поругались с соседом, значит дали волю своим эмоциям. Вы так представляете свою жизнь: в вечной спешке, в стремлении жить лучше, в абсолютном недостижении поставленных целей - поздравляю Вас! Вы самостоятельно лишаете себя крохотного, но такого нужного и важного в жизни - СЧАСТЬЯ.
Я изучала себя и других людей многие годы, и продолжаю это делать с невероятным удовольствием, я всматривалась в каждого из толпы в метро, когда была студенткой, я научилась видеть людей иначе, не через физическое их воплощение, а через духовное.
Быть рядом с Вами - счастье! Ловите лучики моего тепла и ощущайте счастье каждой клеточкой!
Меня зовут Татьяна Войцеховская, я психолог, акмеолог, поэт, многодетная мама и автор проекта «Фаза счастья».
Автор психологических Telegram - сопровождений, которые прошли более 5 тысяч человек.
Знание себя — лучший и самый емкий вклад в свою счастливую жизнь.
Мои услуги / курсы / проекты⤵️