Итак, следует начать с того, что такое ИМТ.
Думаем, что каждый из Вас знает такую болезнь, как ожирение — это хроническое заболевание, при котором у Вас в теле содержится избыточное количество жировых тканей. Но так как мы с Вами не можем взять и взглянуть внутрь нашего тела (ну а как это вообще представить?) люди придумали специальную величину, измеряющую отношение МАССЫ человека (m - mass) к его росту (h - height), возведённому в квадрат. То есть формула будет вот такой: ИМТ = m : h^2. Внимание: значения рассчитываются по системе СИ, то есть масса должна быть определён в килограммах, а Ваш рост - в метрах.
Итак, по данной формуле были рассчитаны значения для здорового человека разной весовой, возрастной и других категорий, и давайте приведём пример, чтобы Вам было легче это понять: допустим, масса Вашего тела составляет 70 кг при росте 1.8 м, получается что значение Вашего роста нужно возвести в квадрат, т.е. 1.8 умножить на 1.8 (будет просто, если использовать калькулятор), и на полученное число, которое в нашем примере будет составлять 3.24, нам нужно поделить значение нашей массы, то есть 70. Поделим 70 на 3.24 и получим значение 21.6, ну а данное значение измеряется в килограммах на метр квадратный, т.е. 21.6 кг/м2.
Ну вот мы получили наше заветное число, но что с ним делать дальше? Как мы и сказали раньше, существуют заранее измеренные нормы, и если ваше число больше указанной нормы, то это должно быть поводом для похудения, а если меньше — поводом для того, чтобы также задуматься о своём питании и о болезнях, которыми могут быть последствиями этого:
16 и менее — выраженный дефицит массы тела
16—18,5 — недостаточная масса тела, то есть дефицит
18,5—25 — норма, вам не о чем беспокоиться
25—30 — избыточная масса тела (предожирение), скорее косметическая, внешняя проблема
30—35 — ожирение 1 степени, рекомендуется немного сбросить вес, но это не критично
35—40 — ожирение 2 степени, Вам срочно нужно похудеть
40 и более — ожирение 3 степени, пагубно влияет на кровеносную, сердечно-сосудистую систему, органы пищеварения и ухудшает работу Вашего организма, что довольно опасно
Надеемся, что данная статья Вам помогла и Вы узнали свой ИМТ.
Поучаствуйте в голосовании и выберите, что вы получили в итоге :)