Разум — это самая большая мощь, которая есть у каждого из нас в запасе. Осознаем ли мы это по-настоящему? Понимаем ли в полной мере, каким могуществом обладаем?
Главные инструменты, которые позволят добиться феноменальных достижений в любой сфере вашей жизни, лежат в плоскости мышления. Всего три шага, сделанные в пользу правильной работы со своим мышлением, преобразят вашу жизнь.
Шаг 1. Настройте фокус своего внимания
Вообразите, каковы ваши цели? Мечты? Установки? Видение жизни? Возьмите на себя смелость этого придерживаться.
На данном шаге нет места сухой логике и рациональным решениям. Не отвлекайтесь, не слушайте советы тех, кто будет вас отговаривать — самостоятельно определите основной фокус вашей жизни и зафиксируйте его, описав максимально подробно, чего вы хотите. Потому что мозг сгененирует для вас именно это.
Видите ли, если фокусироваться на проблемах, можно получить еще больше проблем. Там, где фокус — наша энергия, а где энергия — там результат. Не теряйте энергию, а направляйте на то, к чему стремитесь.
Цените свой разум и свои мысли, поскольку все, что создано и радует нас в этом мире (помимо природы), поначалу рождалось как идея у кого-то в голове.
Шаг 2. Научитесь владеть собой
Оказывается, жизнь дает нам не то, чего мы хотим, а то, во что мы верим. Если вы хотите одного, но верите в другое, жизнь будет давать вам это другое. Каждый раз.
Владеть собой — значит делать то, во что вы верите. Мы созданы, чтобы выигрывать в этой жизни, но часто ведем себя, как проигравшие…. Самообладание — это внутренняя работа, которая под силу каждому человеку.
Наша цель и наша главная задача — еще раз убедиться в том, во что мы верим, потому что именно это мы будем получать в жизни.
3. Практикуйте позитивное мышление
Вообразите себя через 5 лет: вы живете свою самую лучшую жизнь, и никогда прежде вы не были так удовлетворены каждым ее аспектом. Вы счастливы, здоровы, успешны и любимы.
Как вы думаете, будете ли вы тогда думать, вести и чувствовать себя иначе, чем сегодня? Скорее всего, да. Так почему бы не попробовать жить с подобным сознанием уже сегодня? Зачем ждать 5 лет?! Позвольте себе это уже сейчас!
Именно с таким уровнем сознания начинайте действовать. Двигайтесь в сторону своих целей так, будто вы уже их достигли. Сонастройте свои эмоции и убеждения, и — вперед! Вообразите, что у вас уже есть все то, на чем вы сфокусировались на первом шаге. Из такого уровня осмысленности начинайте предпринимать конкретные шаги.
Ученые утверждают, что за один день в нашей голове проносятся от 50 до 70 тысяч мыслей. При этом 90% из них те же самые, что были вчера! Одинаковые мысли порождают одинаковые эмоции, которые, в свою очередь, побуждают к одним и тем же действиям. И тут круг замыкается: те же действия = те же мысли.
Избегайте негативных мыслей. Негативные мысли — как вирус: они проникают в наше сознание и распространяются там очень быстро… Если это не контролировать, если не заниматься профилактикой, со временем они поглотят нас полностью. Будьте с ними на чеку.
Занимайтесь самообразованием, меняйтесь к лучшему. Это не происходит само собой: именно вы — творец собственной жизни. Верьте в себя, в то, что делаете, двигайтесь вперед согласно своим убеждениям. Ведь будущее — не что иное, как отражение ваших эмоций, решений и действий.
Статья написана на базе лекции TED:
Three Steps to Transform Your Life | Lena Kay
