Если девушки хотят увлажнить и напитать кожу, они покупают соответствующий крем. Это может быть хорошим вариантом, но он не единственный. Кожа будет выглядеть идеально, когда вы позаботитесь о ней комплексно. Ниже рассказываю, как это сделать.
Правильный уход
Начну с варианта, который кажется самым очевидным, – уходовая косметика. Но здесь есть подводные камни, о которых нужно знать: не все кремы безопасны для кожи и делают то, что обещают на упаковках производители.
Эти группы веществ в косметике лучше избегать:
- минеральное масло
- силиконы
- формальдегидные и другие критичные консерванты
- компоненты с окончанием -amine
- агрессивные ПАВ и эмульгаторы
Особенности увлажнения
Сделать кожу увлажненной – это не просто нанести гиалуронку. Чтобы эффект был стойкий нужно восполнить дефицит воды и удержать ее. Для этого:
- Мягко очистите кожу, не используя средства с агрессивными ПАВ (SLS, SLES).
- Не забудьте про тонизирование.
- Наносите (курсом или постоянно) увлажняющие вещества (например, гиалуроновая кислота, мочевина, глицерин) или натуральный увлажняющий фактор (коктейль из аминокислот, солей и других веществ, которые притягивают и удерживают влагу).
- Укрепляйте защитный барьер кожи. В этом помогут сквалан, церамиды, натуральные масла, воски.
Особенности питания
Общие принципы ухода за кожей должны соблюдаться всегда: мягкое очищение, тонизирование, обязательное увлажнение. Для того, чтобы напитать кожу, можно использовать кремы с маслами, витаминами, аминокислотами и пептидами, растительными экстрактами.
Еда для улучшения кожи
При нехватке жиров, витаминов и минералов кожа страдает: становится сухой, дряблой, тусклой и с несовершенствами. Вы можете пользоваться самым лучшим кремом, но не получите стойкий хороший эффект, если в вашем рационе не будет:
- растительных (масла, орехи, семена, авокадо) и животных (сливочное масло, гхи, печень трески, жирная рыба) жиров
- фитоэстрогенов (соя)
- источников витаминов и минералов (зелень, овощи, фрукты, ягоды)
Кожа будет выглядеть идеально, а вы молодо, если работать с внешностью изнутри и снаружи, с учетом ваших особенностей. Причем не обязательно бегать по разным специалистам и пытаться объединить их рекомендации. Помочь может мастер естественного омоложения.
Мастер естественного омоложения – востребованная профессия, которая помогает выглядеть моложе самой, а также получать хороший и стабильный доход, делая жизнь других лучше.
Приходите на бесплатный мастер-класс и узнайте, подходит ли вам самая красивая профессия. Сразу после регистрации сможете посмотреть видеоурок «Как и сколько зарабатывает МЕО».
Работа с осанкой и мышцами
Ваш рацион состоит только из полезных продуктов? Отлично, но если они не попадут в кожу, с таким же успехом вы можете есть одни бургеры.
Питательные вещества всасываются из кишечника в кровь и по сосудам доставляются в кожу. Если сосуды пережаты спазмированными мышцами, кровоток страдает, и «еды» в ткани попадает меньше. В результате состояние кожи ухудшается, и вы выглядите старше.
Мышцы могут перенапрягаться из-за нарушения осанки, их чрезмерной работы. Чтобы исправить ситуацию, нужно изменить образ жизни и привычки, делать упражнения для тела и лица.
Изменение осанки и дисбаланс мышц – это не просто плохая кожа, а еще заломы, брыли, тяжи на шее и десяток других возрастных изменений.
Узнайте о взаимосвязях тела и лица и научитесь диагностировать проблемы во внешности по фотографии. Приходите на бесплатный мастер-класс и вы поймете, как сделать первые шаги в омоложении. Каждая участница получит в подарок схему работу с мешками под глазами👍