Почти три четверти травм пожилые люди получают дома. Вот что стоит заменить в квартире, чтобы сделать её безопасной.
Чем старше становятся наши родители, тем больше времени они проводят дома – и тем более опасными становятся для них привычные вещи. По статистике, почти три четверти травм пожилые люди получают именно дома, и большинство из них можно предотвратить – если вовремя немного переоборудовать квартиру. Рассказываем, что стоит заменить дома, чтобы они стал более безопасным для пожилых людей.
Содержание статьи
- Лампочки
- Душ
- Поручни в ванной и туалете
- Дверные проходы
- Ковры
- Дверные ручки
Лампочки
Самый простой способ сделать квартиру или дом безопасным для пожилых людей – позаботиться об освещении. Замените во всех комнатах лампочки на более яркие, установите ночники в комнатах родителей и в коридоре, разместите выключатели таким образом, чтобы их было легко найти. Помните, что с возрастом зрение слабеет и того освещения, которое кажется вам ярким, может быть недостаточно для глаз наших немолодых родителей.
Душ
С возрастом суставы работают хуже, кроме того, к 70 годам мы теряем до 30% мышечной массы – все это приводит к тому, что пожилым людям становится очень трудно забираться в ванну или душевую кабину с высоким бортиком. Лучше всего, если вы сможете оборудовать в ванной комнате душевую кабину с низким бортиком или вовсе без него и установить в него скамейку и поручни.
Поручни в ванной и туалете
Из-за потери мышечной массы с годами становится все сложнее вставать из сидячего положения. Установите поручни в ванной комнате и туалете, чтобы родители могли держаться за них при вставании. Также следите за тем, чтобы в этих комнатах не было лишних вещей, загромождающих пространство – в противном случае о них можно споткнуться и упасть, получить травму.
Дверные проходы
Это особенно актуально для тех, чьи родители нуждаются в костылях, ходунках или инвалидных колясках. Но даже если в вашем доме нет никого, кому нужны эти приспособления, стоит убедиться, что ваши дверные проходы достаточно широки, что они не занавешены портьерами или другими украшениями, в которых можно запутаться и упасть.
Ковры
Укрепите края ковров таким образом, чтобы о них нельзя было споткнуться при ходьбе. Расставьте мебель максимально близко к стенам, так, чтобы она не загромождала проход и на нее нельзя было наткнуться, особенно в темное время суток или в сумерках.
Дверные ручки
Возможно, замки и дверные ручки в вашей квартире удобны для вас, но вот легки ли с ними справляться вашим родителям? Артрит, один из спутников пожилого возраста, часто делает руки и запястья слабыми, и открывание двери может превратиться в настоящую проблему. Убедитесь, что ваши родители легко справляются с дверными ручками, а если это не так, замените рычаги на более мягкие.