120 тыс подписчиков

Постоянно сливаю деньги. Что делать?

16 февраля 202316 фев 2023

6 мин

«Сколько бы я ни зарабатывал, а деньги все равно уходят».
«Мой заработок повысился, но я стал тратить больше, и в конце месяца опять не хватает».
«Трачу деньги на всякую ерунду, а на важные вещи не хватает».

Подобные высказывания не редкость. Деньги сливаются, накопить не получается. Вы снова чувствуете напряжение, разочарование и усталость.

Если отсутствует стратегия выхода из порочного круга, сделать ничего не получится. То есть цикл повторяется снова и снова: вы зарабатываете, а затем бессмысленно сливаете средства. Причем, от размера заработка это не зависит.

В итоге: разочарование, грусть, утеря веры в собственные силы.

Поговорим, почему так происходит и что с этим делать.

ПРИЧИНЫ

Эйфория

Вы заработали большую сумму, находитесь в радостном возбуждении: «Я могу, я умею зарабатывать». Наступает эмоциональный подъем, который сильнее здравого смысла. Человек думает, что теперь его заработок всегда будет высоким, поэтому можно позволить себе любые траты. Однако в реальности так бывает не всегда. Поддавшись эмоциям, вы забываете следить за бюджетом и контролировать свой заработок.

Попытка решить психологические проблемы

Постоянные траты, покупки – это некая компенсация. Вы чувствуете неудовлетворенность жизнью, постоянные стрессы приводят к необходимости снять напряжение. В качестве доступного способа выбираются покупки, азартные игры.

Чрезмерная экономия

Казалось бы, как это связано? Вы копите, отказываете себе во всем, считаете каждую копейку. Набирается какая-то сумма. Вы понимаете, что деньги есть, но вы находитесь в постоянном напряжении из-за необходимости экономить. В итоге случается срыв, и вы тратите деньги, руководствуясь эмоциями. Однако зачастую после таких эпизодов мучает чувство вины: «Я опять сорвался и потратил все сбережения впустую».

Неумение планировать бюджет

К сожалению, в школах нас планировать бюджет не учат, да и не каждый родитель рассказывает детям, как правильно распоряжаться заработанными деньгами.

Неумение контролировать свои траты

Деньги надо считать. Вы знаете, сколько вы тратите на важные, а сколько на бесполезные вещи? Многие даже не пытаются подсчитать свои траты. Кто-то боится узнать, насколько на самом деле впустую он тратит финансы, другому просто лень, и он считает, что заниматься подсчетами нет необходимости.

ЧТО ДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ ПЕРЕСТАТЬ СЛИВАТЬ ДЕНЬГИ (экономическая составляющая)

1. Заведите дневник трат. Можно использовать таблицы Excel, записывать вручную – как удобнее. В течение минимум трех месяцев вносите в дневник все свои доходы и расходы. Красным отмечайте бесполезные траты, которые можно было бы исключить.

2. По истечение трех месяцев посмотрите, от каких трат можно спокойно отказаться.

3. Посчитайте регулярные расходы. В них входят коммунальные платежи, оплата транспорта, бензина, продуктов, связи. Это неприкосновенная сумма, предназначенная исключительно для этих трат. Теперь посмотрите, на что еще уходят деньги.

4. Посчитайте ежегодные траты: страховка автомобиля, налоги и др. Их надо оплачивать вовремя, поэтому придется отложить определенную сумму.

5. Основные траты, которые бьют по бюджету – мелкие покупки. Мы не замечаем, куда уходят 100, 200, 500 рублей. Вроде бы сумма небольшая, но за месяц таких трат набирается много. Посмотрев на таблицу, составленную в течение трех месяцев, вы сможете увидеть, куда уходят эти мелкие суммы. Записывайте все! Даже потраченные 20 рублей.

ЧТО ДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ ПЕРЕСТАТЬ СЛИВАТЬ ДЕНЬГИ С ТОЧКИ ЗРЕНИЯ ПСИХОЛОГИИ

Правильный настрой не менее важен. Умение контролировать свои эмоции, сдерживать сиюминутные порывы – эти качества помогут не сливать деньги попусту, а распределять их с пользой.

1. Вспомните, какое отношение к деньгам было в вашей семье. Как распределяли бюджет родители? Не ругались ли они из-за лишних трат. Ребенок невольно становится свидетелем семейных разборок. Если деньги в семье – повод для ссор, создания напряжения, то ребенок, зачастую, перенимает подобную модель поведения. Если родители не умеют планировать свой бюджет, то у ребенка есть два варианта: действовать также или учиться самостоятельно, преодолевая вложенные с детства убеждения. Порой установки могут тянуться от более ранних поколений, например, в семье было раскулачивание, или родные пережили блокаду. С этим опытом поможет разобраться психолог (п.3. в т.ч.).

2. Что вы чувствуете, когда тратите лишнее? Скорее всего, это чувство вины. Вы ругаете себя, что опять приобрели ненужную вещь. В этом случае необходимо работать со своим чувством вины. Не надо ругать себя, ведь денег уже не вернешь. Но в следующий раз постарайтесь действовать более разумно, не поддаваясь сиюминутным порывам.

3. Страх. Люди, пережившие тяжелые времена, подсознательно боятся, что они вернуться. Они закупают продукты впрок, когда появляется n-я сумма, тратят ее на удовольствия, боясь, что потом не представится такая возможность. Со страхом надо работать, но самостоятельно не у каждого это получается, поэтому лучше обратиться за консультацией к психологу или психотерапевту.

4. Жизнь «на авось». Сегодня я получил хорошую прибыль, почему бы ее не потратить. А что будет завтра – посмотрим. Но жизнь иногда подкидывает сюрпризы, когда деньги становятся крайне необходимыми, но их нет.

5. Привычка жить в долг. Кредиты стали неотъемлемой частью нашей жизни. Но, собираясь, взять очередной займ, подумайте, действительно ли он так необходим? Деньги на лечение – то необходимость, телефон – можно подождать с покупкой. Кредит – это еще и дополнительный стресс. Взять деньги легко, но их придется отдавать, и в большем размере. Готовы ли испытывать ежемесячно напряжение из-за необходимости выплачивать долг?

6. Грамотное планирование бюджета напрямую связано с силой воли. Прежде чем совершить покупку, дайте себе время подумать. Возможно, через несколько дней (а то и часов) покупка покажется не такой уж нужной и выгодной. Учитесь говорить себе «стоп».

7. Напишите на листе бумаги несколько причин, почему надо потратить деньги на конкретную вещь и в чем минусы покупки. Сделайте выводы.

8. Делайте себе подарки. Не надо жить в постоянных ограничениях, иначе срыв неизбежен. Радуйте себя мелочами, но пусть они будут полезными. Например, вы давно не были в салоне красоты или очень хотите приобрести конкретную книгу – почему бы ни сделать это.

9. Азартные игры. Если не получается справиться с проблемой самостоятельно, обратитесь к помощи психолога. Любая зависимость требует грамотной терапии.

10. Берите на себя ответственность за свою жизнь. Только вы можете решить, как вам поступить, на что потратить финансы, как удобнее распределить бюджет. Никто это не сделает за вас. И даже если экономист составит вам план распределения вашего бюджета, руководить своими финансами будете все равно вы.

В отношениях с деньгами, важно, как вы их воспринимаете. Если вы уверены, что большие деньги – это плохо, то у вас никогда их не будет. С негативными убеждениями также может помочь разобраться психолог. Деньги надо воспринимать, как инструмент, позволяющий жить так, как комфортно вам. Умение управлять финансами – это навык, и ему можно научиться.