ПРИРОЖДЕННАЯ СЛАДКОЕЖКА?!
Давайте уже развеем этот миф раз и навсегда ❌
Нам хочется сладкого по разным причинам:
☑️Психологические причины - стресс нужно заесть, а как же иначе. Знакомо?
☑️Не хватает витаминов и макроэлементов;
☑️ Кажется, что нет сил если не употреблять быстрые углеводы?
Дело в отсутствии сбалансированного питания и недосыпе.
Эти проблемы зачастую связаны между собой и разорвать порочный круг не так-то и просто. В этом как правило помогут разобраться:
- 💆♀️Психолог вам поможет мягко уйти от зависимости, которая живет в голове.
- ☘️Нутрициолог научит восполнять дефициты правильным питанием, соотносить белки, жиры и углеводы для того, чтобы хватало ресурсов и на жизнь, и на тренировки!
- 🧘🏼♂спорт тоже должен войти в ваше расписание! Он станет для вас тем самым приятным «пряником», а не кнутом. Ведь метаморфозы, которые будут происходить с телом вдохновят и за мотивируют на новые победы!
Появятся силы и энергия!
