Сегодня пообщалась с подругой, с которой мы почти одновременно начали худеть. Она не высчитывала калорий, просто меньше ела и больше двигалась. Но, как оказалось, она сорвалась, сейчас питается как обычно. И нисколько не похудела за это время. А весит она если не больше, то точно не меньше чем я в начале своего похудения. Все таки, я думаю, что нам удастся похудеть, только когда у нас в мозгу переключится тумблер "на похудение". Пока этого не произойдет, мы не похудеем. Именно поэтому я много раз пыталась похудеть и постоянно были срывы. Но сейчас я знаю, что срывов не будет и что я буду двигаться дальше, пусть медленно, но буду переть как танк к своей цели. А у подруги время видимо для похудения пока еще не пришло, не переключился ее тумблер. Но, надеюсь, что и у нее это произойдет в скором времени)
Ну а по дню сегодня у меня так:
Первый прием пищи - борщ с укропом и сметаной, яичница и овощи (авокадо, перец, огурцы, помидоры)
Вчера напекла сырников. Поэтому на второй прием пищи взяла с собой на работу сырников и голубику. Думала напекла сразу на два дня, но сыну так понравились сырники, что он их все подъел. Не беда, напекла новые. Поэтому завтра тоже возьму с собой сырничков. По пятницам к нам приезжает молочница и привозит свойскую молочную продукцию. Обязательно возьму побольше творога, чтобы еще напечь. Да еще и масленица на следующей неделе, можно с творогом блины испечь)
На ужин у меня гречка, котлета, минтай, помидор, авокадо
Итог дня такой.
Неужели у меня получится сегодня лечь спать не в 12))) Пойду уже спать.
Всем пока, а худеющим - стройности!))